交感神經(jīng)興奮可通過(guò)普萘洛爾、美托洛爾、阿替洛爾等藥物緩解，通常由情緒緊張、咖啡因攝入、甲狀腺功能亢進(jìn)、嗜鉻細(xì)胞瘤、心力衰竭等因素引起。

1、β受體阻滯劑：

普萘洛爾作為非選擇性β受體阻滯劑，能有效抑制交感神經(jīng)過(guò)度激活引起的心悸和震顫。美托洛爾選擇性阻斷β1受體，適用于合并高血壓患者。阿替洛爾長(zhǎng)效特性適合需持續(xù)控制癥狀的病例，用藥期間需監(jiān)測(cè)心率變化。

2、情緒調(diào)節(jié)：

急性焦慮發(fā)作引發(fā)的交感興奮可短期使用勞拉西泮等苯二氮卓類藥物。認(rèn)知行為療法能改善長(zhǎng)期心理應(yīng)激狀態(tài)，每日正念冥想15-20分鐘可降低兒茶酚胺分泌。建立規(guī)律作息避免睡眠剝奪是關(guān)鍵干預(yù)措施。

3、病因治療：

甲狀腺功能亢進(jìn)需配合甲巰咪唑調(diào)節(jié)激素水平，伴隨心悸出汗癥狀明顯者需加用β受體阻滯劑。嗜鉻細(xì)胞瘤確診后應(yīng)考慮腹腔鏡腫瘤切除術(shù)，術(shù)前需α受體阻滯劑酚芐明進(jìn)行藥物準(zhǔn)備。

4、生活方式：

每日咖啡因攝入限制在200mg以下，相當(dāng)于兩杯標(biāo)準(zhǔn)美式咖啡。高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練可能加劇癥狀，建議改為游泳或太極等舒緩運(yùn)動(dòng)。午后避免尼古丁和酒精攝入可防止夜間交感神經(jīng)再度激活。

5、營(yíng)養(yǎng)支持：

鎂元素缺乏會(huì)加重神經(jīng)興奮性，可通過(guò)食用南瓜籽、黑巧克力補(bǔ)充。維生素B族參與神經(jīng)遞質(zhì)合成，全谷物和深海魚(yú)值得推薦。避免高GI飲食造成的血糖波動(dòng)誘發(fā)腎上腺素分泌。

保持飲食中富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)、亞麻籽，配合每日30分鐘快走鍛煉，有助于自主神經(jīng)功能平衡。監(jiān)測(cè)血壓心率變化，癥狀持續(xù)加重需復(fù)查心電圖和甲狀腺功能。烹飪方式建議選擇清蒸燉煮，減少油炸食品對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的刺激。