經(jīng)期后一個(gè)星期容易瘦一般是真的，但是一定要注意采取健康的減肥方法。
經(jīng)期后主要是月經(jīng)剛走，受到激素水平的影響，身體中的新陳代謝比較快，消化功能比較好，在一個(gè)星期之內(nèi)效果會(huì)更加明顯，達(dá)到更好的減肥效果，比其他的時(shí)間減肥效果要好一些，需要控制個(gè)人的飲食或者是適當(dāng)參加體育鍛煉，比如游泳或者跑步、打籃球等，可以促進(jìn)身體中的新陳代謝和血液循環(huán)，燃燒脂肪，減少脂肪的形成。如果身體比較肥胖，可以選擇抽脂減肥，是一種比較先進(jìn)的減肥方法。
減肥的方式比較多，要注意盡量不要單純的口服減肥藥物，因?yàn)闀?huì)出現(xiàn)反彈，而且也會(huì)對(duì)身體造成明顯的影響，飲食要低鹽低脂的攝入，多吃一些清淡的食品，少吃油炸、燒烤等食物，減少身體肥胖。
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