陳艾煮水洗澡的功效是祛濕排寒、補氣養(yǎng)血、清熱解毒、消炎抗菌、活血驅(qū)寒等，作用是防治濕疹、安神助眠、增強免疫力、舒緩肌肉酸痛、緩解關(guān)節(jié)炎癥狀等，需要做好身體護理。

一、功效

1、祛濕排寒：如果是受到環(huán)境的刺激，伴隨著體內(nèi)濕氣、寒氣比較多時，通過用陳艾煮水洗澡，可以促進毛孔的張開，也能達到祛濕排寒的作用。

2、補氣養(yǎng)血：長時間營養(yǎng)不良，可能會伴隨著氣血虛弱，會引起面色蒼白的表現(xiàn)，在通過陳艾煮水洗澡之后，也能達到改善的效果。

3、清熱解毒：如果是受到外界的刺激，伴隨著毒素堆積，引起咳嗽咳痰等癥狀時，通過陳艾煮水，可以促進身體的代謝，幫助毒素排出體外。

4、消炎抗菌：陳艾含有一些活性成分，具有一定的抗炎和抗菌作用。煮水洗澡可以讓這些成分直接作用于皮膚，對一些皮膚炎癥、感染等問題起到緩解和舒緩的作用。

5、活血驅(qū)寒：陳艾具有溫熱的特性，使用陳艾煮水洗澡可以促進血液循環(huán)，改善寒涼癥狀。有助于緩解寒性癥狀，如寒瘧、寒性筋骨疼痛等。

二、作用

1、防治濕疹：特別是在夏季的時候，天氣比較潮熱，如果皮膚護理不到位可能會誘發(fā)濕疹，可以防治濕疹。

2、安神助眠：也具有提高睡眠質(zhì)量的作用，趕走疲勞，避免疲勞感增加，影響到正常的睡眠。

3、增強免疫力：也具有增強自身免疫力的作用，幫助體質(zhì)虛弱的癥狀逐漸改善，還可以促進身心健康。

4、舒緩肌肉酸痛：陳艾具有溫熱的性質(zhì)，使用陳艾煮水洗澡可以通過皮膚吸收，舒緩肌肉酸痛和僵硬。有助于放松肌肉，緩解運動后的疲勞和痛楚。

5、緩解關(guān)節(jié)炎癥狀：陳艾煮水常應(yīng)用于關(guān)節(jié)炎的輔助治療。它可以通過溫熱作用促進血液循環(huán)，減輕關(guān)節(jié)炎引起的疼痛和炎癥。

在泡澡的過程中，需要做好保暖工作，避免受到冷空氣的刺激。