口干口苦失眠多夢可能由肝火旺盛、胃熱熾盛、陰虛火旺、心脾兩虛、情志失調(diào)等原因引起，可通過清肝瀉火、和胃降逆、滋陰降火、健脾養(yǎng)心、疏肝解郁等方式治療。

長期情緒壓抑或暴怒易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)化火，表現(xiàn)為晨起口苦、頭痛眩暈、失眠多夢。治療需清肝瀉火，日常飲用菊花決明子茶，避免熬夜，練習(xí)八段錦疏通氣機(jī)。中成藥可選用龍膽瀉肝丸、當(dāng)歸龍薈丸。

過食辛辣油膩食物會引發(fā)胃火上炎，癥狀包括口干口臭、牙齦腫痛、入睡困難。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加綠豆、蓮藕等清熱食材，晚餐七分飽。藥物治療可用清胃黃連丸、牛黃清胃丸。

長期熬夜或久病傷陰易致虛火內(nèi)擾，典型表現(xiàn)為夜間口干、潮熱盜汗、多夢易醒。需滋陰安神，食用銀耳百合羹，按摩三陰交穴位。中藥可選知柏地黃丸、天王補心丹。

思慮過度耗傷心血脾氣時，可能出現(xiàn)口淡乏味、心悸健忘、睡眠淺。調(diào)理應(yīng)健脾養(yǎng)心，推薦山藥紅棗粥，配合艾灸足三里。歸脾丸、柏子養(yǎng)心丸等方劑具有改善作用。

長期焦慮抑郁會造成肝郁氣滯，常見口苦咽干、胸悶脅痛、噩夢紛紜。需疏肝解郁，進(jìn)行正念冥想，飲用玫瑰花陳皮茶。柴胡疏肝散、逍遙丸等藥物可緩解癥狀。

日常需保持規(guī)律作息，建議22點前入睡，睡前2小時禁食。飲食宜清淡，多食小米、蓮子等安神食材，少飲咖啡濃茶。適度進(jìn)行太極拳、散步等舒緩運動，避免劇烈活動加重陰虛。長期癥狀未緩解或伴隨體重下降、持續(xù)發(fā)熱時需就醫(yī)排查糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)等器質(zhì)性疾病。