耳朵一陣陣刺痛可通過局部熱敷、避免噪音刺激、保持耳道干燥、使用止痛藥物、治療原發(fā)疾病等方式治療。耳朵一陣陣刺痛通常由外耳道損傷、中耳炎、神經(jīng)性疼痛、耳垢栓塞、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂等原因引起。

用溫?zé)崦矸笥诨紓?cè)耳部，溫度控制在40℃左右，每次持續(xù)10-15分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，對顳下頜關(guān)節(jié)紊亂或受涼引起的耳痛效果顯著。注意避免燙傷，急性化膿性中耳炎禁用熱敷。

遠(yuǎn)離超過85分貝的噪音環(huán)境，必要時佩戴降噪耳塞。持續(xù)噪音刺激可能導(dǎo)致聽覺毛細(xì)胞損傷，引發(fā)放射性耳痛。建議每日持續(xù)戴耳機(jī)時間不超過60分鐘，音量控制在最大音量的60%以下。

游泳后及時用棉簽吸干外耳道水分，避免使用尖銳物品掏耳。耳道潮濕易滋生真菌，不當(dāng)掏耳可能劃傷外耳道皮膚?？啥ㄆ谟蒙睇}水沖洗外耳道，但鼓膜穿孔者禁用。

布洛芬、對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥可緩解疼痛，氧氟沙星滴耳液適用于細(xì)菌性外耳道炎，加巴噴丁對神經(jīng)性耳痛有效。中耳炎患者可能需要阿莫西林等口服抗生素，用藥需遵醫(yī)囑。

耳垢栓塞需由醫(yī)生用專業(yè)工具取出，真菌性外耳道炎需使用克霉唑乳膏。顳下頜關(guān)節(jié)紊亂患者可進(jìn)行咬合矯正，三叉神經(jīng)痛可能需要顯微血管減壓術(shù)。反復(fù)發(fā)作需排查鼻咽癌等嚴(yán)重疾病。

日?？稍黾痈缓S生素B族的全谷物、深綠色蔬菜攝入，避免辛辣刺激性食物。進(jìn)行耳周穴位按摩時，用指腹輕揉聽宮、翳風(fēng)穴各1分鐘。若疼痛持續(xù)超過48小時伴聽力下降、耳溢液等癥狀，需及時耳鼻喉科就診排除鼓膜穿孔、膽脂瘤等病變。游泳愛好者建議每半年進(jìn)行專業(yè)耳道檢查，糖尿病患者需特別注意控制血糖預(yù)防惡性外耳道炎。