包皮發(fā)炎可通過保持局部清潔、避免過度清洗、選擇透氣內(nèi)褲、控制血糖水平、及時處理包皮過長等方式預防。

1、清潔護理：每日用溫水輕柔清洗包莖部位，避免使用刺激性洗劑。清洗后徹底擦干，防止潮濕環(huán)境滋生細菌。包皮垢堆積是炎癥常見誘因，適度清潔可減少感染風險。

2、清洗頻率：每日清洗一次即可，過度清洗可能破壞皮膚屏障。忌用堿性肥皂或強力搓洗，推薦使用pH5.5弱酸性沐浴露。清洗時需將包皮完全后推暴露龜頭。

3、衣物選擇：穿著純棉透氣內(nèi)褲，避免化纖材質(zhì)造成的摩擦和悶熱。夜間睡眠可選擇裸睡保持通風。緊身牛仔褲等壓迫性衣物可能加重局部充血。

4、血糖管理：糖尿病患者需將空腹血糖控制在7mmol/L以下。高血糖環(huán)境易繼發(fā)白色念珠菌感染，表現(xiàn)為包皮紅腫伴豆腐渣樣分泌物。定期監(jiān)測糖化血紅蛋白水平。

5、結(jié)構(gòu)矯正：包莖或包皮過長者建議青春期后行包皮環(huán)切術(shù)。反復發(fā)作的炎癥可能造成包皮口瘢痕狹窄，影響正常排尿功能。術(shù)后需保持傷口干燥一周。

預防期間應增加維生素C攝入，每日食用獼猴桃、鮮棗等水果有助于增強黏膜抵抗力。避免長時間騎車或久坐，每周進行3次有氧運動改善血液循環(huán)。出現(xiàn)持續(xù)紅腫、潰爛或膿性分泌物需及時就診泌尿外科。