眼睛激光手術(shù)后可通過保持眼部清潔、避免揉眼、規(guī)范用藥、定期復(fù)查、調(diào)整用眼習(xí)慣等方式促進(jìn)恢復(fù)。術(shù)后護(hù)理需結(jié)合飲食營(yíng)養(yǎng)與適度運(yùn)動(dòng)。

1、清潔防護(hù)：

術(shù)后24小時(shí)內(nèi)避免洗臉洗頭，防止污水進(jìn)入眼內(nèi)。使用無菌棉簽蘸取生理鹽水清潔眼周分泌物，術(shù)后1周內(nèi)禁止游泳或化眼妝。外出佩戴防紫外線墨鏡，減少風(fēng)沙刺激。

2、避免刺激：

術(shù)后2周內(nèi)禁止揉搓眼睛，睡眠時(shí)佩戴硬質(zhì)眼罩防止無意識(shí)觸碰。避免長(zhǎng)時(shí)間暴露于強(qiáng)光或電子屏幕，閱讀每30分鐘閉眼休息5分鐘。打噴嚏時(shí)避免用力過猛。

3、規(guī)范用藥：

按醫(yī)囑使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星、人工淚液如玻璃酸鈉及激素類眼藥水如氟米龍。滴藥前洗凈雙手，瓶口避免接觸睫毛，不同藥物需間隔5分鐘。

4、復(fù)查監(jiān)測(cè)：

術(shù)后第1天、1周、1個(gè)月需復(fù)查角膜愈合情況與視力穩(wěn)定性。出現(xiàn)眼痛加劇、視力驟降或分泌物增多時(shí)立即就診。術(shù)后3個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)抗性活動(dòng)。

5、用眼調(diào)節(jié)：

術(shù)后1周內(nèi)減少手機(jī)電腦使用，環(huán)境光線保持柔和均勻。工作間歇進(jìn)行遠(yuǎn)眺訓(xùn)練，每日熱敷眼部2次緩解干澀。閱讀時(shí)保持30厘米以上距離。

術(shù)后飲食需增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，補(bǔ)充Omega-3的深海魚類，每日飲水不少于1.5升。避免辛辣刺激食物?？蛇M(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，術(shù)后1個(gè)月禁止汗蒸或潛水。保持睡眠充足，夜間使用加濕器維持環(huán)境濕度40%-60%。嚴(yán)格遵循醫(yī)囑可有效降低角膜混濁、感染等并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。