爬完山后小腿肌肉酸痛一般是不會(huì)變粗的，需要做好局部護(hù)理，才可以緩解酸痛的癥狀。
爬山是比較常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)，在鍛煉過(guò)程中小腿部位肌肉受力會(huì)比較大，如果爬山時(shí)間比較長(zhǎng)，可能會(huì)出現(xiàn)肌肉過(guò)度疲勞，還會(huì)引起乳酸堆積在肌肉部位，會(huì)在爬山之后出現(xiàn)小腿肌肉酸痛的癥狀，一般不會(huì)出現(xiàn)肌肉損傷，所以不會(huì)出現(xiàn)腿部變粗。爬完山后小腿肌肉酸痛，還需要及時(shí)做熱敷，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，還能增加皮膚代謝來(lái)促進(jìn)乳酸排出，可以緩解腿部肌肉酸痛癥狀?；謴?fù)期間如果出現(xiàn)疼痛比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物來(lái)進(jìn)行治療，可以消除腿部炎癥、緩解癥狀。
雙氯芬酸鈉緩釋片
生產(chǎn)廠家：北京諾華制藥有限公司
功能主治：1、緩解類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種慢性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)性的關(guān)節(jié)腫痛癥狀；
2、各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等；（腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護(hù)肌腱的滑液鞘。它分兩層包繞著肌腱，兩層之間一空腔即滑液腔，內(nèi)有腱鞘滑液。內(nèi)層與肌腱緊密相貼，外層襯于腱纖維鞘里面，共同與骨面結(jié)合，具有固定、保護(hù)和潤(rùn)滑肌腱，使其免受摩擦或壓迫的作用。肌腱長(zhǎng)期在此過(guò)度摩擦，即可發(fā)生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥，引致腫脹，這情況便稱為腱鞘炎。若不治療，便有可能發(fā)展成永久性活動(dòng)不便。）
3、急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)、創(chuàng)傷、勞損后的疼痛，原發(fā)性痛經(jīng)，牙痛，頭痛等。
用法用量：用量：作為常規(guī)推薦，用藥劑量應(yīng)隨不同個(gè)體作相應(yīng)調(diào)整，并應(yīng)盡可能在短的時(shí)間間隔內(nèi)給...
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爬完山后需要避免長(zhǎng)時(shí)間站立和大幅度運(yùn)動(dòng)，以免影響恢復(fù)時(shí)間。
