胳膊上的瘙癢性丘疹可通過冷敷止癢、保濕修復(fù)、抗組胺藥物、糖皮質(zhì)激素藥膏、就醫(yī)排查等方式緩解。該癥狀可能由蚊蟲叮咬、皮膚干燥、接觸性皮炎、濕疹、蕁麻疹等原因引起。

1、冷敷鎮(zhèn)靜：用毛巾包裹冰袋敷于患處10分鐘，低溫能收縮毛細(xì)血管減輕紅腫瘙癢。適用于蚊蟲叮咬或急性皮炎初期，每日可重復(fù)3-4次，避免凍傷皮膚。

2、保濕修復(fù)：選擇含神經(jīng)酰胺的潤(rùn)膚乳，洗澡后3分鐘內(nèi)涂抹。皮膚屏障受損導(dǎo)致的干燥性瘙癢，需持續(xù)使用無(wú)香精保濕劑，每日至少2次。

3、口服抗組胺：氯雷他定、西替利嗪等H1受體拮抗劑可阻斷組胺作用。適用于蕁麻疹或過敏反應(yīng)，需連續(xù)服用3-5天，可能引起嗜睡副作用。

4、外用激素藥膏：丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松軟膏適用于濕疹發(fā)作期。每日薄涂1-2次，療程不超過2周，面部及皮膚褶皺處慎用。

5、病因篩查：持續(xù)瘙癢伴鱗屑需排查銀屑病，夜間劇癢考慮疥瘡。皮膚鏡檢可鑒別真菌感染，血常規(guī)幫助判斷過敏程度，必要時(shí)行斑貼試驗(yàn)。

日常避免搔抓防止繼發(fā)感染，穿著純棉寬松衣物減少摩擦。記錄飲食日記排查食物過敏原，室內(nèi)濕度建議保持在40%-60%。游泳后及時(shí)沖洗氯殘留，劇烈瘙癢影響睡眠時(shí)可嘗試冥想放松。癥狀持續(xù)超過72小時(shí)或出現(xiàn)水皰滲液，需皮膚科就診排除大皰性皮膚病。