掉發(fā)可掛皮膚科或內(nèi)分泌科就診，具體需結(jié)合伴隨癥狀選擇科室。

皮膚科是處理脫發(fā)問(wèn)題的首選科室，尤其適用于脂溢性脫發(fā)、斑禿等與頭皮健康直接相關(guān)的病癥。醫(yī)生會(huì)通過(guò)頭皮檢查、毛發(fā)鏡觀察毛囊狀態(tài)，必要時(shí)進(jìn)行真菌培養(yǎng)或活檢。常見(jiàn)治療包括外用米諾地爾溶液、酮康唑洗劑，或口服非那雄胺等藥物調(diào)節(jié)激素水平。

甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病常伴隨彌漫性脫發(fā)。若脫發(fā)同時(shí)出現(xiàn)體重驟變、月經(jīng)紊亂，需檢測(cè)促甲狀腺激素、性激素六項(xiàng)等指標(biāo)。甲狀腺素替代治療或二甲雙胍等藥物可改善激素失衡導(dǎo)致的脫發(fā)。

長(zhǎng)期節(jié)食、缺鐵性貧血造成的脫發(fā)需檢測(cè)血清鐵蛋白、維生素D等指標(biāo)。營(yíng)養(yǎng)師會(huì)指導(dǎo)增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富鐵食物，配合維生素C促進(jìn)鐵吸收，必要時(shí)補(bǔ)充蛋白粉或復(fù)合維生素。

壓力性脫發(fā)與焦慮、睡眠障礙密切相關(guān)。認(rèn)知行為療法可緩解應(yīng)激反應(yīng)，嚴(yán)重時(shí)短期使用帕羅西汀等抗焦慮藥物。每日冥想練習(xí)、保證7小時(shí)睡眠有助于減少休止期脫發(fā)。

中醫(yī)將脫發(fā)分為肝腎陰虛、氣血兩虛等證型，采用何首烏、黑芝麻等藥材配伍，配合梅花針叩刺促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。需持續(xù)3個(gè)月以上療程觀察效果。

日常建議每日梳頭100次刺激毛囊，選擇無(wú)硅油洗發(fā)水避免堵塞毛孔。每周2次頭皮精油按摩，攝入三文魚(yú)、堅(jiān)果等富含omega-3食物。有家族禿頂史或半年內(nèi)脫發(fā)量超100根/天需盡早就診，突發(fā)斑塊狀脫發(fā)可能需局部注射糖皮質(zhì)激素治療。保持適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)全身血液循環(huán)，避免高溫燙發(fā)、過(guò)度染發(fā)等物理?yè)p傷。