全飛秒術后運動恢復時間需根據(jù)運動類型調(diào)整，通常建議術后24小時避免劇烈運動，1周內(nèi)禁止游泳，2周后可恢復中等強度運動。
全飛秒激光手術對角膜瓣的切削需要時間愈合，術后24小時內(nèi)禁止任何運動。此時角膜處于水腫狀態(tài)，揉眼或汗水刺激可能引發(fā)感染。建議閉眼休息，使用醫(yī)用防護鏡減少外界刺激。
術后72小時可進行散步等低強度活動，心率控制在100次/分鐘以下。避免瑜伽倒立、舉重等增加眼壓的運動，防止角膜移位。運動時需佩戴防塵護目鏡，避免汗液流入眼睛。
術后7天角膜上皮基本修復，可嘗試慢跑、橢圓機等有氧運動。運動時間控制在30分鐘內(nèi)，環(huán)境選擇無塵室內(nèi)或空氣清新時段。運動后需用人工淚液沖洗眼睛，避免使用毛巾擦拭。
術后14天可逐步恢復羽毛球、乒乓球等非對抗性球類運動。運動前確認視力穩(wěn)定在1.0以上，過程中佩戴專業(yè)運動護目鏡?；@球、足球等對抗性運動需延長至1個月后。
術后30天角膜結構完全穩(wěn)定，可恢復游泳、潛水等水上運動。選擇氯含量適中的泳池，游泳前后使用抗生素滴眼液預防感染。潛水需術后3個月且經(jīng)專業(yè)視力評估。
全飛秒術后飲食建議多攝入富含維生素A的胡蘿卜、藍莓，補充Omega-3的深海魚類促進角膜修復。運動恢復期保持每日2小時戶外自然光接觸，但需佩戴防紫外線墨鏡。術后3個月避免馬拉松、鐵人三項等極限運動，定期復查角膜地形圖。護理上使用不含防腐劑的人工淚液，睡眠時佩戴硬性眼罩防止無意識揉眼。出現(xiàn)視物模糊、眼痛需立即停止運動就醫(yī)。
