石英質(zhì)玉對(duì)人體無明顯危害，其安全性取決于材質(zhì)純度、加工工藝及佩戴方式。

天然石英質(zhì)玉主要成分為二氧化硅，化學(xué)性質(zhì)穩(wěn)定。優(yōu)質(zhì)原料經(jīng)專業(yè)檢測后，鉛、鎘等重金屬含量符合國家標(biāo)準(zhǔn)GB 28480-2012飾品有害元素限量的規(guī)定，日常佩戴不會(huì)通過皮膚吸收有害物質(zhì)。

劣質(zhì)染色或注膠處理的石英玉可能殘留化學(xué)制劑。購買時(shí)應(yīng)選擇有CMA認(rèn)證的檢測證書，避免接觸含氫氟酸的清潔劑，高溫環(huán)境可能加速涂層分解。

長期摩擦可能導(dǎo)致皮膚敏感者出現(xiàn)接觸性皮炎。建議睡前摘除飾品，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔玉石表面汗液，過敏體質(zhì)者可選擇內(nèi)壁光滑的玉鐲替代串珠款式。

部分含伴生礦的石英巖可能存在微量放射性，但實(shí)測數(shù)據(jù)表明其輻射量低于0.5μSv/h低于手機(jī)待機(jī)輻射。孕婦或甲狀腺疾病患者可優(yōu)先選擇白玉、墨玉等致密品種。

玉石溫潤觸感能降低皮質(zhì)醇水平，把玩時(shí)手部穴位刺激可促進(jìn)血液循環(huán)。但需避免過度依賴"保健功效"，每日佩戴時(shí)間建議控制在8小時(shí)以內(nèi)。

日常保養(yǎng)可用軟布蘸取橄欖油擦拭，避免與硬物碰撞。搭配飲用菊花茶、茉莉花茶等清熱飲品，適度進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)玉石養(yǎng)生效果的協(xié)同作用。出現(xiàn)皮膚紅疹或持續(xù)頭暈需立即停戴并就診。