身上起紅點伴瘙癢可通過冷敷止癢、保濕修復(fù)、避免搔抓、排查過敏原、外用藥物治療等方式調(diào)理。該癥狀可能由蚊蟲叮咬、皮膚干燥、接觸性皮炎、蕁麻疹、濕疹等原因引起。
用毛巾包裹冰塊或冷水浸濕紗布敷于患處，每次10-15分鐘。低溫能收縮毛細(xì)血管，緩解局部紅腫熱痛，降低神經(jīng)末梢敏感度。注意避免凍傷，皮膚破損處禁用。
選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的潤膚乳，每日涂抹2-3次。干燥皮膚屏障功能受損易引發(fā)瘙癢，保濕劑可修復(fù)皮脂膜。沐浴水溫控制在37℃以下，減少使用堿性肥皂。
剪短指甲并磨平邊緣，夜間可戴棉質(zhì)手套。搔抓會刺激肥大細(xì)胞釋放組胺，形成瘙癢-搔抓-更癢惡性循環(huán)。建議采用拍打或按壓方式替代抓撓。
記錄近期接觸的洗滌劑、化妝品、金屬飾品等，必要時進(jìn)行斑貼試驗。接觸性皮炎常表現(xiàn)為邊界清晰的紅斑伴丘疹，常見過敏原有鎳、香料、防腐劑。
短期使用氫化可的松乳膏、地奈德乳膏等弱效激素，或口服氯雷他定、西替利嗪抗組胺藥。濕疹可能與環(huán)境潮濕、遺傳因素有關(guān)，表現(xiàn)為對稱分布的丘疹滲出。
日常穿著寬松棉質(zhì)衣物，避免羊毛等刺激性材質(zhì)；飲食減少海鮮、辛辣食物攝入；保持居住環(huán)境濕度40%-60%。若紅點擴散伴發(fā)熱、呼吸困難，需立即就醫(yī)排除過敏性休克等急癥。適度進(jìn)行瑜伽、冥想等減壓活動有助于改善神經(jīng)性皮炎癥狀。
