牙垢和牙結(jié)石的區(qū)別主要體現(xiàn)在形成過程、質(zhì)地結(jié)構(gòu)以及對(duì)口腔健康的影響程度。牙垢是食物殘?jiān)c細(xì)菌混合形成的軟性沉積物，牙結(jié)石則是礦化變硬的牙垢沉積物。

1、形成時(shí)間：

牙垢在進(jìn)食后4-12小時(shí)內(nèi)即可形成，主要由唾液蛋白、口腔細(xì)菌和食物微粒組成，呈現(xiàn)乳白色或淡黃色軟垢。牙結(jié)石需要牙垢持續(xù)堆積并礦化，通常需要10-20天完成鈣化過程，多見于唾液腺開口附近的牙面。

2、物理特性：

牙垢質(zhì)地松軟，用指甲輕刮即可去除，具有黏膩感，容易在刷牙時(shí)被清除。牙結(jié)石呈硬質(zhì)塊狀，與牙面緊密附著，顏色多為黃褐色或黑褐色，需專業(yè)器械才能徹底清除，長期堆積會(huì)導(dǎo)致表面粗糙度增加。

3、致病機(jī)制：

牙垢中的細(xì)菌代謝產(chǎn)物會(huì)刺激牙齦，引發(fā)暫時(shí)性牙齦出血和口臭。牙結(jié)石作為細(xì)菌培養(yǎng)基，其粗糙表面會(huì)加速菌斑堆積，持續(xù)壓迫牙齦導(dǎo)致萎縮，與牙周炎、牙槽骨吸收等病理變化直接相關(guān)。

4、分布位置：

牙垢可分布于全口牙面，尤其容易在牙頸部、牙縫等清潔死角堆積。牙結(jié)石好發(fā)于下前牙舌側(cè)和上磨牙頰側(cè)，這些區(qū)域唾液礦物質(zhì)濃度較高，更易發(fā)生鈣化沉積。

5、處理方式：

牙垢可通過巴氏刷牙法、牙線清潔等日?？谇蛔o(hù)理去除。牙結(jié)石必須通過超聲波潔治術(shù)或手工刮治術(shù)等專業(yè)牙科處理，嚴(yán)重者需進(jìn)行齦下刮治或根面平整術(shù)。

控制牙垢轉(zhuǎn)化為牙結(jié)石的關(guān)鍵在于每日兩次使用含氟牙膏刷牙，配合牙線清理鄰面間隙。建議每半年接受一次專業(yè)潔牙，吸煙人群或糖尿病患者需縮短至3-4個(gè)月。飲食上減少粘性甜食攝入，增加蘋果、胡蘿卜等富含膳食纖維的咀嚼性食物，有助于通過機(jī)械摩擦作用延緩牙石沉積。存在牙列不齊或修復(fù)體邊緣不密合的情況，需針對(duì)性使用間隙刷或沖牙器加強(qiáng)清潔。