嗓子疼可通過多飲水、含服潤喉片、口服解熱鎮(zhèn)痛藥、抗生素治療、霧化吸入等方式緩解。嗓子疼通常由病毒感染、細(xì)菌感染、用嗓過度、過敏反應(yīng)、環(huán)境干燥等因素引起。

1、多飲水：

增加水分?jǐn)z入能保持咽喉黏膜濕潤，緩解干燥性疼痛。建議每日飲用溫開水1500-2000ml，可適量添加蜂蜜或檸檬。避免飲用含糖飲料、酒精或過燙液體，以免刺激黏膜。

2、含服潤喉片：

西地碘含片、西瓜霜含片、銀黃含化片等能局部消炎鎮(zhèn)痛。含服時(shí)需間隔2小時(shí)以上，每日不超過6片。糖尿病患者應(yīng)選擇無糖型，兒童需在監(jiān)護(hù)下使用。

3、解熱鎮(zhèn)痛藥：

布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、阿司匹林等非甾體抗炎藥可緩解咽喉腫痛。適用于伴隨發(fā)熱或明顯疼痛時(shí)，用藥不超過3天。胃潰瘍患者應(yīng)避免空腹服用。

4、抗生素治療：

細(xì)菌感染引起的咽炎需使用阿莫西林、頭孢克洛、阿奇霉素等抗生素。用藥前應(yīng)確認(rèn)是否存在化膿、持續(xù)高熱等細(xì)菌感染指征，避免濫用抗生素。

5、霧化吸入：

地塞米松聯(lián)合生理鹽水霧化可減輕喉頭水腫，適用于聲帶充血或過敏性喉炎。每日1-2次，每次10-15分鐘，需使用醫(yī)用霧化器規(guī)范操作。

出現(xiàn)吞咽困難、呼吸急促或持續(xù)高熱需及時(shí)就醫(yī)。日?？墒秤醚├娓俸现嗟葷櫡问澄?，避免辛辣刺激飲食。用嗓人群建議每日進(jìn)行深呼吸訓(xùn)練，保持室內(nèi)濕度40%-60%，睡眠時(shí)墊高枕頭減少咽喉反流。