脾胃不和可通過參苓白術(shù)散、香砂養(yǎng)胃丸、保和丸等中成藥調(diào)理,通常由飲食不節(jié)、情志失調(diào)、外邪侵襲、脾胃虛弱、濕濁內(nèi)阻等因素引起。
長期暴飲暴食或過度節(jié)食會損傷脾胃功能。日常需定時定量進食,選擇小米粥、山藥羹等易消化食物,避免生冷油膩。脾胃虛弱者可適量食用紅棗、生姜等溫補食材。
焦慮抑郁等情緒波動會影響脾胃運化功能。建議通過八段錦、冥想等方式疏解壓力,保證充足睡眠。肝氣犯胃型脾胃不和可配合玫瑰花、佛手等疏肝理氣食材。
參苓白術(shù)散適用于脾虛濕盛型癥狀,香砂養(yǎng)胃丸針對胃脘脹滿效果顯著,保和丸適合食積停滯引起的消化不良。用藥需經(jīng)中醫(yī)辨證,避免自行長期服用。
寒濕邪氣侵襲易導(dǎo)致腹痛腹瀉。注意腹部保暖,梅雨季節(jié)可用藿香正氣水祛濕。伴隨惡心嘔吐時,可能與幽門螺桿菌感染有關(guān),需進行碳13呼氣試驗檢測。
脾胃虛弱者多表現(xiàn)為面色萎黃、肢體倦怠。日常可艾灸足三里穴,配合黃芪、黨參等補氣藥材。若出現(xiàn)持續(xù)消瘦或黑便,需警惕消化道潰瘍等器質(zhì)性疾病。
脾胃調(diào)理需飲食運動相結(jié)合,建議每日進行30分鐘快走或太極拳,避免餐后立即平臥。長期消化不良者應(yīng)定期進行胃鏡檢查,慢性胃炎患者可遵醫(yī)囑服用摩羅丹等中成藥。注意觀察排便情況,出現(xiàn)柏油樣便或持續(xù)腹痛需及時就醫(yī)。