牛黃清心丸不能直接治療耳鳴，耳鳴可通過(guò)改善生活習(xí)慣、控制基礎(chǔ)疾病、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物、掩蔽療法、心理疏導(dǎo)等方式緩解。耳鳴可能由噪音暴露、耳蝸損傷、血管異常、藥物副作用、焦慮抑郁等因素引起。

長(zhǎng)期熬夜或高鹽飲食可能加重耳鳴癥狀。建議每日睡眠保持7-8小時(shí)，減少咖啡因和酒精攝入。使用降噪耳機(jī)替代普通耳機(jī)，避免長(zhǎng)時(shí)間處于85分貝以上環(huán)境。

高血壓、糖尿病等慢性病可能導(dǎo)致微循環(huán)障礙。監(jiān)測(cè)血壓控制在130/80mmHg以下，糖化血紅蛋白維持在7%以?xún)?nèi)。梅尼埃病伴隨眩暈癥狀時(shí)需限制鈉鹽攝入。

甲鈷胺可促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)，銀杏葉提取物改善內(nèi)耳血流，倍他司汀調(diào)節(jié)前庭功能。突發(fā)性耳聾需在72小時(shí)內(nèi)使用糖皮質(zhì)激素沖擊治療。

白噪音發(fā)生器或助聽(tīng)器能掩蔽耳鳴聲。定制聲治療程序包含自然風(fēng)聲、雨聲等舒緩音效，每日使用不少于2小時(shí)。音樂(lè)療法推薦莫扎特K448雙鋼琴奏鳴曲。

認(rèn)知行為療法可糾正災(zāi)難化思維，正念訓(xùn)練降低對(duì)耳鳴的敏感度。團(tuán)體治療幫助患者建立支持系統(tǒng)，生物反饋儀監(jiān)測(cè)放松程度。

耳鳴患者應(yīng)保持每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如游泳、太極，飲食增加深海魚(yú)、堅(jiān)果等富含ω-3脂肪酸食物。避免用力擤鼻或潛水等可能加重癥狀的行為，持續(xù)3個(gè)月未緩解需進(jìn)行純音測(cè)聽(tīng)和顱腦MRI檢查。突發(fā)單側(cè)耳鳴伴隨聽(tīng)力下降需24小時(shí)內(nèi)急診耳科就診。