女性腎陽(yáng)虛可通過(guò)金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物治療，通常由先天不足、久病耗損、房勞過(guò)度、年老體衰、寒邪侵襲等原因引起。

1、先天不足：腎陽(yáng)虛可能與先天稟賦薄弱有關(guān)，表現(xiàn)為畏寒肢冷、月經(jīng)量少色淡。日?？墒秤醚蛉?、韭菜、核桃等溫補(bǔ)食物，避免生冷飲食。癥狀明顯者需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸。

2、久病耗損：慢性疾病消耗腎陽(yáng)可能導(dǎo)致腰膝酸軟、夜尿頻多。建議進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，配合艾灸關(guān)元穴、命門穴。右歸丸具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)作用，適合長(zhǎng)期虛損患者。

3、房勞過(guò)度：性生活過(guò)頻易損傷腎陽(yáng)，常見性欲減退、宮寒不孕。需節(jié)制房事，每日熱水泡腳20分鐘促進(jìn)血液循環(huán)。桂附地黃丸能改善因房勞引起的下肢浮腫、黎明腹瀉等癥狀。

4、年老體衰：隨著年齡增長(zhǎng)腎陽(yáng)自然衰退，出現(xiàn)耳鳴耳聾、頭發(fā)早白?？沙科饡癖?5分鐘吸收陽(yáng)氣，睡前按摩涌泉穴100次。嚴(yán)重者需配伍鹿茸、淫羊藿等中藥進(jìn)行調(diào)理。

5、寒邪侵襲：長(zhǎng)期處于寒冷環(huán)境會(huì)加重腎陽(yáng)虛，典型癥狀為關(guān)節(jié)冷痛、白帶清稀。注意腰腹部保暖，冬季佩戴護(hù)腰。附子理中丸適合寒邪直中臟腑引起的頑固性手腳冰涼。

腎陽(yáng)虛患者日常需保持適度運(yùn)動(dòng)如快走、瑜伽，每周3次每次30分鐘；飲食多選擇黑豆、山藥、枸杞等食材，避免綠豆、西瓜等寒涼之物；冬季可選用艾葉、生姜煮水泡浴，睡眠時(shí)使用暖水袋溫敷下腹部。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)水腫、心悸時(shí)需及時(shí)就醫(yī)排查甲狀腺功能減退等器質(zhì)性疾病。