打噴嚏可通過抗組胺藥、減充血劑、鼻腔噴霧等方式緩解。打噴嚏通常由過敏性鼻炎、感冒病毒、冷空氣刺激、粉塵刺激、鼻黏膜炎癥等原因引起。
1、抗組胺藥：氯雷他定、西替利嗪等藥物能阻斷組胺受體，減輕過敏反應(yīng)導(dǎo)致的鼻癢和噴嚏。適用于花粉、塵螨等過敏原誘發(fā)的癥狀，服藥后需觀察是否出現(xiàn)嗜睡副作用。
2、減充血劑：偽麻黃堿類藥物通過收縮鼻腔血管緩解鼻塞，間接減少噴嚏反射。短期使用可改善感冒或鼻炎引起的癥狀，高血壓患者慎用。
3、鼻腔噴霧：布地奈德鼻噴霧劑等局部激素能降低鼻黏膜敏感性。對持續(xù)性過敏性噴嚏效果顯著，需規(guī)律使用1-2周見效。
4、過敏防護(hù)：佩戴口罩阻隔花粉粉塵，使用空氣凈化器減少室內(nèi)過敏原。針對環(huán)境刺激因素的非藥物干預(yù)，需配合衣物及時更換等措施。
5、黏膜護(hù)理：生理鹽水沖洗鼻腔可清除刺激物，保持黏膜濕潤。對冷空氣或干燥引發(fā)的噴嚏有預(yù)防作用，每日2-3次沖洗效果更佳。
打噴嚏期間建議增加維生素C攝入，如柑橘類水果和獼猴桃；適度進(jìn)行有氧運(yùn)動增強(qiáng)抵抗力；保持每日2000ml溫水飲用；使用加濕器維持室內(nèi)50%濕度；避免接觸已知過敏原如寵物毛發(fā)或霉菌。癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、膿性鼻涕時需耳鼻喉科就診。
