急性腹膜炎可通過預(yù)防感染源、控制基礎(chǔ)疾病、規(guī)范醫(yī)療操作、避免腹部創(chuàng)傷、調(diào)整生活方式等方式降低風(fēng)險。該疾病通常由消化道穿孔、腹腔感染、術(shù)后并發(fā)癥、外傷、免疫功能低下等原因引起。

1、預(yù)防感染源：注意飲食衛(wèi)生，避免食用變質(zhì)或未煮熟的食物。生熟食品分開處理，定期對廚房用具消毒。腸道感染可能誘發(fā)腹膜炎，出現(xiàn)腹瀉發(fā)熱需及時就醫(yī)。

2、控制基礎(chǔ)病：及時治療消化性潰瘍、闌尾炎、膽囊炎等腹腔疾病。糖尿病患者需嚴(yán)格控糖，肝硬化患者應(yīng)監(jiān)測腹水情況。慢性病管理可減少繼發(fā)感染風(fēng)險。

3、規(guī)范醫(yī)療操作：腹腔手術(shù)后遵醫(yī)囑使用預(yù)防性抗生素。進(jìn)行胃腸鏡檢查選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，術(shù)后出現(xiàn)持續(xù)腹痛需立即復(fù)診。醫(yī)療操作相關(guān)感染占腹膜炎病因的20%。

4、避免腹部創(chuàng)傷：從事高危工種需佩戴防護(hù)裝備，交通事故中正確使用安全帶。兒童玩耍時避免尖銳物品接觸腹部，外傷后出現(xiàn)腹膜刺激征應(yīng)立即就醫(yī)。

5、增強(qiáng)免疫力：保持規(guī)律作息，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運動。戒煙限酒，補(bǔ)充富含維生素C的柑橘類水果和優(yōu)質(zhì)蛋白。免疫力低下人群可接種肺炎球菌疫苗。

預(yù)防急性腹膜炎需建立多重防護(hù)體系。飲食上增加膳食纖維攝入，推薦燕麥、紅薯等促進(jìn)腸道蠕動。運動選擇游泳、快走等中低強(qiáng)度項目，避免劇烈運動導(dǎo)致臟器損傷。日常監(jiān)測體溫和腹痛變化，育齡女性需警惕盆腔炎蔓延。術(shù)后患者應(yīng)按時復(fù)查，傷口護(hù)理使用無菌敷料。建立健康檔案記錄既往腹部疾病史，旅行時攜帶止瀉藥物備用。