痤瘡可通過中藥內(nèi)服、外治法、針灸療法、飲食調(diào)理、情志調(diào)節(jié)等方式治療。痤瘡?fù)ǔＳ煞挝笩崾?、濕熱蘊(yùn)結(jié)、血瘀痰凝、肝郁氣滯、脾虛濕困等原因引起。

1、中藥內(nèi)服：肺胃熱盛型痤瘡常表現(xiàn)為紅色丘疹伴膿頭，可選用枇杷清肺飲加減；濕熱蘊(yùn)結(jié)型多見油膩皮膚和囊腫結(jié)節(jié)，常用茵陳蒿湯合二妙丸。血瘀痰凝型痤瘡遺留硬結(jié)瘢痕，需配合桃紅四物湯化瘀散結(jié)。中藥療程通常持續(xù)8-12周，需根據(jù)舌脈變化動態(tài)調(diào)整方劑。

2、外治法：金黃散外敷適用于炎性痤瘡丘疹，含大黃、黃柏等清熱解毒成分。顛倒散洗劑對油脂分泌旺盛者效果顯著，含硫磺、生石灰等控油物質(zhì)。中藥面膜每周2-3次，常用白芷、白芨等美白淡印藥材。外用藥需避開眼周，出現(xiàn)過敏應(yīng)立即停用。

3、針灸療法：體針選取大椎、肺俞等穴位清瀉肺熱，配合曲池、合谷等陽明經(jīng)穴調(diào)節(jié)胃腸功能。耳穴貼壓選取內(nèi)分泌、皮質(zhì)下等反射區(qū)，采用王不留行籽持續(xù)刺激。刺絡(luò)拔罐適用于背部痤瘡，在督脈和膀胱經(jīng)走罐可促進(jìn)毒素排出。針灸療程建議每周3次，10次為1療程。

4、飲食調(diào)理：忌食辛辣刺激、油膩甜食等助濕生熱食物，推薦冬瓜、薏苡仁等利濕食材。肺熱型宜食梨、百合等清潤之品，血瘀型可飲用玫瑰花茶活血化瘀。每日飲水不少于1500ml，保持大便通暢有助于毒素排泄。食療需長期堅(jiān)持，配合節(jié)氣變化調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

5、情志調(diào)節(jié)：肝郁氣滯型痤瘡與情緒波動密切相關(guān)，可通過八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動疏肝解郁。子時前入睡有助于肝膽經(jīng)排毒，避免熬夜加重內(nèi)分泌紊亂。冥想呼吸練習(xí)能降低皮質(zhì)醇水平，每日晨起梳頭100次可疏通頭部經(jīng)絡(luò)。情志調(diào)理需建立規(guī)律作息，保持心態(tài)平和。

痤瘡患者應(yīng)保持每日溫水潔面2次，選用無刺激的弱酸性洗面奶。避免用手?jǐn)D壓痘痘，外出時做好物理防曬防止色素沉著。每周2-3次有氧運(yùn)動如快走、游泳等促進(jìn)新陳代謝，經(jīng)期前后注意保暖防寒。飲食可增加富含鋅元素的海產(chǎn)品，補(bǔ)充維生素B族調(diào)節(jié)皮脂分泌。持續(xù)3個月未見改善或出現(xiàn)囊腫結(jié)節(jié)，需及時到皮膚科就診排除多囊卵巢綜合征等器質(zhì)性疾病。