身上長(zhǎng)紅疙瘩可通過(guò)冷敷緩解、外用藥物涂抹、口服抗組胺藥物、避免搔抓刺激、就醫(yī)排查過(guò)敏原等方式治療。紅疙瘩通常由蚊蟲叮咬、接觸性皮炎、蕁麻疹、毛囊炎、濕疹等原因引起。

1、冷敷緩解：蚊蟲叮咬或局部過(guò)敏反應(yīng)導(dǎo)致的紅疙瘩，可用冰袋包裹毛巾冷敷患處10分鐘，降低皮膚溫度能收縮毛細(xì)血管，減輕紅腫瘙癢。避免冰塊直接接觸皮膚防止凍傷，每日重復(fù)2-3次直至癥狀緩解。

2、藥膏涂抹：接觸性皮炎或輕度濕疹可使用氫化可的松軟膏、爐甘石洗劑、莫匹羅星軟膏。激素類藥膏連續(xù)使用不超過(guò)1周，細(xì)菌感染需配合抗生素藥膏，涂抹前需清潔患處。

3、口服藥物：蕁麻疹引起的廣泛紅疙瘩需服用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗組胺藥。藥物可能引起嗜睡副作用，夜間服用更適宜，慢性蕁麻疹需堅(jiān)持用藥2-4周。

4、避免刺激：毛囊炎或過(guò)敏性紅疙瘩需穿著純棉透氣衣物，洗澡水溫不超過(guò)38℃。禁用堿性肥皂清潔患處，修剪指甲防止無(wú)意識(shí)搔抓，新?lián)Q床單需高溫消毒。

5、過(guò)敏排查：反復(fù)發(fā)作的紅疙瘩需檢測(cè)IgE抗體和斑貼試驗(yàn)，常見(jiàn)過(guò)敏原包括花粉、塵螨、金屬鎳。嚴(yán)重滲出性皮疹需皮膚科活檢排除銀屑病或紅斑狼瘡等免疫性疾病。

日常需記錄紅疙瘩出現(xiàn)的時(shí)間、部位與飲食關(guān)聯(lián)，發(fā)作期忌食海鮮、芒果等易致敏食物。保持居住環(huán)境濕度在50%-60%，每周進(jìn)行30分鐘游泳或瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)皮膚屏障功能。貼身衣物建議選擇淺色純棉材質(zhì)，洗滌時(shí)漂洗徹底避免洗滌劑殘留。