身上起紅點越撓越癢可通過冷敷止癢、外用藥物、口服抗組胺藥、避免搔抓、排查過敏原等方式治療。這種情況通常由皮膚干燥、接觸性皮炎、蕁麻疹、濕疹、蚊蟲叮咬等原因引起。
1、冷敷止癢：皮膚瘙癢時可用冰袋或冷毛巾敷于患處，低溫能暫時麻痹神經(jīng)末梢，減少瘙癢信號傳遞。冷敷時間控制在10-15分鐘，避免凍傷。該方法適用于蚊蟲叮咬或輕度皮炎引起的紅疹，配合保濕霜效果更佳。
2、外用藥物：局部涂抹氫化可的松軟膏可緩解炎癥性瘙癢，爐甘石洗劑適合滲出性皮疹，他克莫司軟膏用于特應(yīng)性皮炎。使用前需清潔患處，每日1-2次，癥狀緩解后逐步減量。滲出明顯時可先用硼酸溶液濕敷。
3、口服抗組胺藥：氯雷他定、西替利嗪等第二代抗組胺藥能阻斷組胺受體，緩解蕁麻疹或過敏反應(yīng)導(dǎo)致的瘙癢。夜間癥狀明顯者可聯(lián)合使用第一代藥物如撲爾敏，但需注意嗜睡副作用。持續(xù)用藥不超過2周需復(fù)診。
4、避免搔抓：反復(fù)搔抓會破壞皮膚屏障，導(dǎo)致越抓越癢的惡性循環(huán)。修剪指甲、戴棉質(zhì)手套可減少皮膚損傷。轉(zhuǎn)移注意力如握冰袋、聽音樂有助于打斷搔抓沖動。兒童患者可穿長袖衣物防護(hù)。
5、排查過敏原：記錄飲食日記和接觸物品，常見致敏物包括海鮮、塵螨、花粉、金屬飾品等。斑貼試驗可明確接觸性過敏原，血清IgE檢測有助于診斷特異性體質(zhì)。遠(yuǎn)離過敏源后癥狀多可自行緩解。
日常穿著寬松純棉衣物減少摩擦，洗澡水溫不超過38℃避免皮脂流失。飲食避免辛辣刺激食物，適量補充維生素C和歐米伽3脂肪酸。適度運動促進(jìn)血液循環(huán)，但出汗后及時清潔。如紅點擴散伴發(fā)熱或呼吸困難需立即就醫(yī)。
