咳嗽、咽痛、流涕，每年一到冬季的時(shí)候，很多孩子感冒的次數(shù)就直線上升，經(jīng)常是好了沒(méi)幾天又感冒了，反反復(fù)復(fù)。您家孩子是不是也老是遇見(jiàn)這些情況呢？

感冒雖說(shuō)是一種常見(jiàn)病，但是一旦發(fā)生在孩子身上，家長(zhǎng)們常常身心疲憊。孩子反復(fù)感冒，除了平時(shí)護(hù)理不當(dāng)，也可能是免疫力差引起的，提高免疫力非常關(guān)鍵。

做好這4點(diǎn)，強(qiáng)免疫，少感冒

1、做好保暖

家長(zhǎng)要根據(jù)天氣的變化及時(shí)給孩子增減衣物，做好保暖工作。但是也不能給孩子穿過(guò)厚的衣物，否則孩子稍微運(yùn)動(dòng)后就會(huì)出很多汗，增加感冒的風(fēng)險(xiǎn)。

2、健康飲食

家長(zhǎng)要有意識(shí)的幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮水果蔬菜，少吃生冷辛辣刺激的食物，保證營(yíng)養(yǎng)全面均衡。孩子吃得好、吃得健康，免疫力自然提高，體質(zhì)也會(huì)增強(qiáng)。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

天氣好的時(shí)候，多帶孩子出去曬曬太陽(yáng)，做做運(yùn)動(dòng)，可以提高免疫力和御寒能力，有效地預(yù)防感冒。

4、選對(duì)感冒藥很關(guān)鍵

孩子感冒要及時(shí)治療，避免發(fā)展為氣管炎或肺炎。可以選擇安全性高、對(duì)提高免疫力有幫助的兒童專用感冒藥。

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