肝經(jīng)淤堵可通過柴胡疏肝散、逍遙丸、龍膽瀉肝丸、血府逐瘀膠囊、丹梔逍遙散等中成藥調(diào)理。肝經(jīng)淤堵通常由情緒抑郁、飲食不節(jié)、氣血不足、肝膽濕熱、氣滯血瘀等因素引起。

1、情緒調(diào)理：

長期情緒壓抑易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，表現(xiàn)為脅肋脹痛、胸悶噯氣。柴胡疏肝散中柴胡、香附疏肝解郁，陳皮理氣健脾，適合情志不暢引發(fā)的淤堵。日常可練習(xí)八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"式，配合玫瑰花、佛手代茶飲。

2、飲食干預(yù)：

過食肥甘厚味會加重肝膽濕熱，出現(xiàn)口苦咽干、舌苔黃膩。龍膽瀉肝丸含龍膽草、梔子清熱利濕，黃芩瀉火解毒。飲食宜選用芹菜炒香干、茵陳蒿湯等清熱利膽食譜，避免燒烤油炸食品。

3、氣血養(yǎng)護：

慢性貧血患者易出現(xiàn)肝血不足型淤堵，伴隨頭暈眼花、指甲脆裂。逍遙丸中當(dāng)歸、白芍養(yǎng)血柔肝，白術(shù)、茯苓健脾益氣?？纱钆滂坭缴］刂?、阿膠糕等補血食療，每周3次30分鐘快走促進氣血運行。

4、濕熱淤阻：

肝膽濕熱型淤堵多與膽結(jié)石、脂肪肝相關(guān)，常見右脅灼痛、小便黃赤。血府逐瘀膠囊含桃仁、紅花活血化瘀，柴胡引藥入肝經(jīng)。此類患者需限制動物內(nèi)臟攝入，建議每年進行肝膽超聲檢查。

5、瘀血阻滯：

外傷或久病導(dǎo)致的肝經(jīng)血瘀可見舌質(zhì)紫暗、月經(jīng)血塊。丹梔逍遙散在逍遙丸基礎(chǔ)上增加牡丹皮、梔子增強涼血化瘀功效。配合三陰交穴位按摩，使用藏紅花泡腳可改善微循環(huán)。

肝經(jīng)淤堵患者日常宜食用青色食物如菠菜、西蘭花，避免熬夜傷肝。運動選擇瑜伽"貓牛式"舒展脅肋，太極拳"云手"動作可疏通肝經(jīng)。出現(xiàn)持續(xù)右上腹劇痛、皮膚鞏膜黃染需立即就醫(yī)，排除膽道梗阻等急癥。慢性調(diào)理期間忌食生冷辛辣，保持情緒平穩(wěn)有助于氣血暢通。