早泄能否自愈需根據(jù)病因判斷，生理性因素可能通過行為調(diào)節(jié)改善，病理性因素需醫(yī)療干預(yù)。
1、心理因素：
焦慮、緊張等心理狀態(tài)可能干擾射精控制，通過心理咨詢或性行為訓(xùn)練可緩解。伴侶間溝通配合有助于減輕壓力，避免刻意關(guān)注時間長短。
2、敏感度過高：
龜頭神經(jīng)敏感可能引發(fā)快速射精，使用加厚避孕套或局部麻醉劑降低敏感度。日?？蓢L試停動法訓(xùn)練延長耐受性。
3、不良習(xí)慣：
頻繁自慰或快速射精模式形成的條件反射，需逐步減少刺激強(qiáng)度。凱格爾運(yùn)動增強(qiáng)盆底肌控制力，配合規(guī)律性生活節(jié)奏調(diào)整。
4、前列腺炎：
可能與慢性炎癥刺激神經(jīng)有關(guān)，通常伴隨尿頻、會陰不適。藥物治療可選擇坦索羅辛、左氧氟沙星，需配合溫水坐浴促進(jìn)血液循環(huán)。
5、激素異常：
甲狀腺功能減退或睪酮水平低下可能影響性功能，表現(xiàn)為持續(xù)勃起障礙。需檢測激素水平后補(bǔ)充甲狀腺素或十一酸睪酮，同時排查糖尿病等代謝疾病。
建議保持適度有氧運(yùn)動如游泳、慢跑改善血液循環(huán)，飲食增加鋅元素攝入如牡蠣、堅果。避免過度疲勞和酒精刺激，伴侶共同參與行為治療可提升效果，癥狀持續(xù)超過三個月需泌尿科就診評估。
