耳朵有耳結(jié)可通過溫水軟化、滴耳液溶解、專業(yè)清理、避免自行掏挖、定期檢查等方式處理。耳結(jié)通常由耵聹分泌過多、外耳道狹窄、炎癥刺激、粉塵環(huán)境、不當(dāng)清潔習(xí)慣等原因引起。

1、溫水軟化：將溫水裝入醫(yī)用注射器或?qū)Ｓ脹_洗球，沿外耳道后壁緩慢注入，水溫控制在37℃左右。水流壓力需輕柔，避免損傷鼓膜。軟化后耵聹可隨水流自然排出，每日重復(fù)1-2次，持續(xù)3天未改善需就醫(yī)。

2、滴耳液溶解：選用碳酸氫鈉滴耳液、過氧化氫溶液或橄欖油制劑，每日3次每次2-3滴。滴藥后保持側(cè)臥姿勢5分鐘，使藥液充分接觸耳結(jié)。連續(xù)使用不超過7天，糖尿病患者禁用含糖制劑。

3、專業(yè)清理：耳鼻喉科采用耵聹鉤、吸引器或內(nèi)窺鏡進(jìn)行清理。對于堅硬耳結(jié)可能需先使用溶栓酶制劑軟化。伴有外耳道炎時需同步進(jìn)行紅光照射或抗生素滴耳治療。

4、避免自行掏挖：棉簽或發(fā)卡等工具會推擠耳結(jié) deeper，可能劃傷外耳道皮膚引發(fā)感染。兒童患者尤其需監(jiān)督避免習(xí)慣性掏耳，游泳后及時用吹風(fēng)機(jī)低檔位吹干耳道。

5、定期檢查：長期佩戴助聽器或耳塞者每3個月檢查一次，粉塵作業(yè)人員建議每月檢查。耳道畸形或術(shù)后患者需定制個性化清理方案，合并濕疹或銀屑病需同步皮膚科治療。

日?？稍黾雍颂摇⑸詈ｔ~等富含ω-3脂肪酸食物攝入，減少奶制品和高糖飲食以防耵聹過度分泌。游泳時使用定制耳塞防護(hù)，健身后及時清理汗液。耳道瘙癢時可用指腹輕揉耳屏代替掏挖，睡眠時避免壓迫患側(cè)耳朵。出現(xiàn)聽力下降、持續(xù)耳鳴或眩暈癥狀應(yīng)立即就診。