口臭可能由口腔衛(wèi)生不良、飲食因素、口干癥、牙周疾病、消化系統(tǒng)問題等原因引起。

口腔衛(wèi)生不良是口臭最常見的原因。食物殘渣在口腔內(nèi)滯留，經(jīng)細(xì)菌分解產(chǎn)生揮發(fā)性硫化物，形成異味。刷牙不徹底、牙線使用不足、舌苔堆積均會導(dǎo)致細(xì)菌滋生。定期使用含氯己定的漱口水、正確清潔舌背可有效改善。

攝入大蒜、洋蔥、咖喱等含硫化合物食物后，代謝產(chǎn)物通過肺部排出形成暫時性口臭。高蛋白飲食促進細(xì)菌分解產(chǎn)生胺類物質(zhì)。飲用綠茶、咀嚼芹菜等纖維性食物有助于清潔口腔。

睡眠時唾液分泌減少形成晨起口臭。藥物副作用、脫水或舍格倫綜合征導(dǎo)致口干癥時，口腔自潔功能下降。無糖口香糖刺激唾液分泌，使用人工唾液噴霧可緩解癥狀。

牙齦炎、牙周炎與口臭密切相關(guān)，可能與卟啉單胞菌、普氏菌等厭氧菌感染有關(guān)，通常表現(xiàn)為牙齦出血、牙齒松動。齦下刮治配合甲硝唑、多西環(huán)素等抗生素治療可控制感染。

胃食管反流、幽門螺桿菌感染時胃內(nèi)容物反流產(chǎn)生酸臭味，常伴燒心、噯氣。慢性鼻竇炎、扁桃體結(jié)石也會導(dǎo)致特殊口臭。質(zhì)子泵抑制劑聯(lián)合克拉霉素、阿莫西林可根除幽門螺桿菌。

保持每日兩次巴氏刷牙法清潔牙齒與舌苔，餐后使用牙線清除牙縫殘渣，定期進行口腔檢查與潔治。增加飲水量維持唾液分泌，限制酒精與咖啡因攝入。出現(xiàn)持續(xù)口臭伴牙齦出血、胃部不適時應(yīng)排查牙周病與消化道疾病，必要時進行呼氣試驗或胃鏡檢查。食用酸奶補充益生菌，咀嚼薄荷葉等天然芳香植物可作為輔助改善措施。