維生素AD滴劑的效果主要體現(xiàn)在促進鈣磷吸收、維護視覺功能、增強免疫功能、支持骨骼發(fā)育以及改善皮膚健康等方面。
1、促進鈣磷吸收:維生素D能調(diào)節(jié)腸道對鈣磷的吸收效率,維生素A則參與成骨細胞分化。兩者協(xié)同可預(yù)防佝僂病和骨質(zhì)疏松,適合孕期女性和發(fā)育期兒童。日??赏ㄟ^食用魚肝油、蛋黃等食物輔助補充。
2、維護視覺功能:維生素A是視紫紅質(zhì)合成的必需物質(zhì),缺乏會導(dǎo)致夜盲癥。維生素AD聯(lián)合補充能緩解干眼癥,改善暗適應(yīng)能力。建議搭配胡蘿卜、菠菜等富含β-胡蘿卜素的膳食。
3、增強免疫功能:維生素A維持黏膜屏障完整性,維生素D調(diào)節(jié)免疫細胞活性。臨床研究顯示規(guī)律補充可降低呼吸道感染頻率,尤其對免疫力低下人群有益。
4、支持骨骼發(fā)育:維生素D促進骺軟骨鈣化,維生素A調(diào)控破骨細胞活性。對于早產(chǎn)兒或青春期少年,補充能幫助達到理想骨峰值。配合跳躍運動效果更佳。
5、改善皮膚健康:維生素A調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝,維生素D抑制皮膚炎癥。對痤瘡、銀屑病患者有輔助治療作用,需避免與異維A酸等藥物同服。
維生素AD滴劑的使用需結(jié)合個體需求,兒童推薦每日維生素A1500-2000IU、維生素D400-800IU,成人可適當(dāng)增量。長期服用者應(yīng)定期檢測血清25羥維生素D水平,避免過量攝入導(dǎo)致頭痛或肝損傷。日常多攝入三文魚、乳制品等天然來源,配合適度陽光照射,可優(yōu)化補充效果。