藿香草果泡水飲用可發(fā)揮解暑化濕、健脾開(kāi)胃、抗菌消炎、緩解脹氣、調(diào)節(jié)消化功能等作用。

1、解暑化濕：藿香含揮發(fā)油成分廣藿香醇，能促進(jìn)汗腺分泌，草果中桉油精可擴(kuò)張皮膚毛細(xì)血管，兩者協(xié)同加速體表散熱。夏季飲用可預(yù)防暑濕引起的頭暈胸悶，濕熱體質(zhì)人群可搭配佩蘭增強(qiáng)效果。

2、健脾開(kāi)胃：草果所含α-蒎烯能刺激胃液分泌，藿香中的甲基胡椒酚可增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。對(duì)于食欲不振者，建議晨起空腹飲用200ml，配合山楂片或陳皮提升醒脾效果，連續(xù)飲用1周可見(jiàn)改善。

3、抗菌消炎：體外實(shí)驗(yàn)顯示藿香提取物對(duì)金黃色葡萄球菌抑制率達(dá)72%，草果乙醇提取物能降低幽門(mén)螺桿菌活性。慢性胃炎患者可用60℃溫水沖泡，避免高溫破壞有效成分，配合蒲公英根協(xié)同抑菌。

4、緩解脹氣：草果中的樟腦成分能松弛胃腸平滑肌，藿香酮可減少腸道產(chǎn)氣。餐后腹脹時(shí)飲用300ml，可加入3g炒麥芽增強(qiáng)消食導(dǎo)滯作用，注意孕婦需去除草果使用。

5、調(diào)節(jié)消化：兩者所含揮發(fā)油共同促進(jìn)膽汁分泌，改善脂肪消化。建議高脂飲食后搭配萊菔子沖泡，脂肪瀉患者應(yīng)控制單次用量在150ml以內(nèi)，避免刺激腸黏膜。

藿香草果水適合夏季保健飲用，建議鮮品與干品按1：3比例配伍，每日總量不超過(guò)10g。脾胃虛寒者宜加3片生姜，陰虛火旺人群需配伍麥冬。飲用期間避免生冷油膩食物，配合八段錦調(diào)理脾胃須單舉動(dòng)作增強(qiáng)效果。出現(xiàn)口舌麻木等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用，慢性病患者需中醫(yī)師指導(dǎo)用量。