孕期水腫可能由血容量增加、子宮壓迫靜脈、激素水平變化、妊娠期高血壓、低蛋白血癥等原因引起。

1、血容量增加：妊娠期母體血容量生理性增加40%-50%，血漿滲透壓降低導(dǎo)致組織液生成增多。建議采取左側(cè)臥位改善循環(huán)，每日抬高下肢15分鐘，避免長(zhǎng)時(shí)間站立。

2、子宮壓迫靜脈：增大的子宮壓迫下腔靜脈，阻礙下肢靜脈回流?？纱┐麽t(yī)用彈力襪，坐位時(shí)墊高雙腳，進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液回流。

3、激素水平變化：孕酮和雌激素升高導(dǎo)致水鈉潴留?？刂泼咳这c鹽攝入低于5克，增加鉀含量高的香蕉、菠菜等食物攝入，有助于電解質(zhì)平衡。

4、妊娠期高血壓：血管內(nèi)皮損傷引發(fā)病理性水腫?？赡芘c遺傳、免疫等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為血壓≥140/90mmHg、尿蛋白陽(yáng)性等癥狀。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用拉貝洛爾、硝苯地平等降壓藥物。

5、低蛋白血癥：蛋白質(zhì)攝入不足或丟失過多?？赡芘c營(yíng)養(yǎng)不良、腎病綜合征等因素有關(guān)，常見伴隨腹水、眼瞼水腫等癥狀。需補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋，必要時(shí)輸注人血白蛋白。

孕期水腫護(hù)理需注意每日飲水量控制在2000ml左右，避免高鹽加工食品。推薦散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)用枕頭墊高下肢。若出現(xiàn)單側(cè)肢體腫脹、頭痛視力模糊等警示癥狀，需立即就醫(yī)排除深靜脈血栓或子癇前期等并發(fā)癥。定期監(jiān)測(cè)血壓和尿蛋白，保持均衡飲食結(jié)構(gòu)有助于緩解生理性水腫。