風(fēng)寒感冒通常不建議使用消炎藥，可通過(guò)多飲水、服用感冒清熱顆粒、荊防顆粒、正柴胡飲顆粒等中成藥緩解癥狀。風(fēng)寒感冒多由受涼、勞累、免疫力下降等因素誘發(fā)，表現(xiàn)為鼻塞、流清涕、頭痛等癥狀。

1、避免濫用抗生素：

風(fēng)寒感冒屬于病毒感染，抗生素對(duì)病毒無(wú)效。盲目使用阿莫西林、頭孢克肟、阿奇霉素等抗生素可能破壞腸道菌群平衡，增加耐藥風(fēng)險(xiǎn)。出現(xiàn)黃膿痰、持續(xù)高熱等細(xì)菌感染指征時(shí)才需考慮抗生素治療。

2、中成藥選擇：

感冒清熱顆粒含荊芥穗、防風(fēng)等成分，適合惡寒重、發(fā)熱輕者。荊防顆粒具有發(fā)汗解表功效，對(duì)頭痛身痛效果明顯。正柴胡飲顆?？墒栾L(fēng)散寒，緩解鼻塞流涕癥狀。服藥期間忌食生冷油膩。

3、食療輔助：

蔥白生姜紅糖水能發(fā)散風(fēng)寒，每日飲用2-3次。紫蘇葉煮水解表散寒，適合伴有惡心嘔吐者。風(fēng)寒期間宜食用小米粥、南瓜粥等溫軟食物，避免刺激性飲食加重黏膜充血。

4、物理緩解：

熱水泡腳至微微發(fā)汗可促進(jìn)血液循環(huán)。頸部大椎穴艾灸15分鐘能提升陽(yáng)氣。使用加濕器保持50%-60%濕度，緩解呼吸道干燥不適。注意保暖避風(fēng)，尤其護(hù)好頸背部位。

5、癥狀監(jiān)測(cè)：

病程超過(guò)3天未緩解需警惕并發(fā)癥。體溫持續(xù)超過(guò)38.5℃可能合并細(xì)菌感染。出現(xiàn)耳痛、面部壓痛提示鼻竇炎，呼吸急促需排除肺炎。兒童出現(xiàn)嗜睡、拒食應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

風(fēng)寒感冒期間建議每日飲用1500-2000ml溫水，保持充足睡眠。進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)促進(jìn)排汗。居室定時(shí)通風(fēng)換氣，使用淡鹽水漱口清潔咽喉。癥狀加重或持續(xù)不愈需進(jìn)行血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等檢測(cè)明確病因。