缺鐵性貧血可通過口服鐵劑、維生素C輔助、飲食調(diào)整、中藥調(diào)理、定期復查等方式治療。該病通常由鐵攝入不足、吸收障礙、慢性失血、妊娠需求增加、消化道疾病等原因引起。

1、口服鐵劑：硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵是臨床常用補鐵藥物，能直接提升血液中鐵蛋白含量。服藥期間可能出現(xiàn)黑便、胃腸道刺激等反應，建議餐后服用減輕不適。血紅蛋白恢復正常后仍需持續(xù)補鐵3-6個月以補充儲存鐵。

2、維生素C輔助：維生素C能促進三價鐵轉(zhuǎn)化為更易吸收的二價鐵，建議與鐵劑同服。柑橘類水果、獼猴桃、草莓等富含維生素C的食物可增強補鐵效果。每日補充100-200mg維生素C可使鐵吸收率提高2-3倍。

3、飲食調(diào)整：動物肝臟、紅肉、貝類含血紅素鐵吸收率較高，建議每周攝入2-3次。植物性食物如黑木耳、紫菜、菠菜需配合維生素C食用。避免濃茶、咖啡與補鐵食物同食，其中鞣酸會抑制鐵吸收。

4、中藥調(diào)理：當歸、熟地黃、阿膠等中藥具有補血功效，可改善貧血相關(guān)癥狀如乏力、頭暈。中藥復方制劑如四物湯、八珍湯需辨證使用，適合長期調(diào)理。中藥與西藥鐵劑需間隔2小時服用。

5、定期復查：治療期間每月檢測血紅蛋白，達標后每3個月復查鐵蛋白。慢性失血患者需排查月經(jīng)量過多、消化道出血等病因。重度貧血或口服鐵劑無效者需考慮靜脈補鐵，常用蔗糖鐵、右旋糖酐鐵。

補鐵治療需配合高蛋白飲食，每日攝入雞蛋、牛奶、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白。適量有氧運動如快走、游泳可改善血液循環(huán)，但應避免劇烈運動加重缺氧癥狀。烹飪使用鐵鍋可增加膳食鐵含量，注意避免與抑制鐵吸收的食物同餐食用。