陰道松弛可通過凱格爾運動、陰道啞鈴訓練、激光治療、射頻治療、手術治療等方式改善。陰道松弛通常由自然分娩、年齡增長、雌激素水平下降、盆底肌損傷、慢性腹壓增高等因素引起。
甲硝唑栓
生產(chǎn)廠家：馬應龍藥業(yè)集團股份有限公司
功能主治：本品用于治療陰道毛滴蟲病。
用法用量：陰道給藥一次0.5g，每晚一次0.5g，連用7～10天，應同時服用甲硝唑片劑，每...
立即購買
通過有意識地收縮和放松盆底肌群增強肌肉張力。平躺時雙腿屈曲，收縮肛門及陰道周圍肌肉5秒后放松，每日重復3組每組15次。持續(xù)鍛煉6-8周可改善輕度松弛。
使用錐形醫(yī)用硅膠啞鈴置入陰道，借助重力促使盆底肌主動收縮。從20克開始逐步增加重量，每次佩戴15分鐘，每日1-2次。需配合正確呼吸模式避免腹壓增高。
點陣CO2激光或鉺激光刺激陰道黏膜膠原再生。治療時激光能量作用于陰道壁形成微損傷，激發(fā)成纖維細胞活性。每月1次，3-5次療程后陰道壁彈性顯著提升。
射頻能量加熱陰道深層組織至40-45℃，促使膠原收縮重塑。單次治療30分鐘，間隔4周進行下一次，通常需要3次治療。可能出現(xiàn)暫時性紅腫，48小時內(nèi)避免性生活。
陰道緊縮術切除部分陰道后壁黏膜并縫合肌肉層，術后留置導尿管24小時。會陰體成形術通過移植自體筋膜加強盆底支撐，需配合6周盆底康復訓練。兩種術式均需避開月經(jīng)期及妊娠期。
日?？稍黾佣怪破?、亞麻籽等植物雌激素食物攝入，避免長期提重物或慢性咳嗽。每周進行3次游泳或瑜伽鍛煉，睡眠時保持側臥位減少盆底壓力。出現(xiàn)尿失禁或性生活質(zhì)量下降持續(xù)3個月以上建議婦科就診評估。
