腳踝崴到了，上班走路就腫，一般可以通過適當(dāng)休息、抬高患肢、冷熱敷、局部按摩、用藥等方式消腫。
1.適當(dāng)休息：存在上述情況時(shí)，通常需要適當(dāng)休息，否則可能會(huì)導(dǎo)致腳踝的負(fù)重過多，使腳踝不適加重。
舒筋活絡(luò)丸
生產(chǎn)廠家：廣東宏興集團(tuán)股份有限公司宏興制藥廠
功能主治：驅(qū)風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)。用于一般骨節(jié)風(fēng)痛，腰膝酸痛。
用法用量：口服，一次1-2丸，一日1-2次，用溫開水或姜湯送服。
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2.抬高患肢：這時(shí)建議適當(dāng)抬高患肢，可促進(jìn)腳踝的血液循環(huán)，從而改善水腫、血腫、紅腫等情況，通?？梢云鸬较[的作用。
3.冷熱敷：腳踝出現(xiàn)上述情況的48小時(shí)內(nèi)，患者一般可以在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)患處進(jìn)行冷敷，有助于促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，從而促進(jìn)消腫。若上述情況已經(jīng)超過48小時(shí)，通常可以遵醫(yī)囑進(jìn)行熱敷，有利于加速血液循環(huán)，從而幫助消腫。
4.局部按摩：日常可以根據(jù)醫(yī)生囑咐對(duì)腳踝進(jìn)行按摩，可以促進(jìn)局部瘀血消散，還能夠緩解皮膚軟組織腫脹的情況，對(duì)消腫有一定好處。
5.用藥：患者可以遵醫(yī)囑使用中華跌打丸、三七片、舒筋活絡(luò)丸等藥物進(jìn)行改善，此類藥物有助于活血化瘀，消腫效果一般較好。
如果不適持續(xù)加重，建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查。明確身體情況后，需遵醫(yī)囑采取相應(yīng)的治療措施。
