陰陽(yáng)兩虛可通過(guò)六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸、龜鹿二仙膠等藥物調(diào)理。陰陽(yáng)兩虛通常由久病耗損、房勞過(guò)度、年老體衰、先天不足、情志失調(diào)等原因引起。

1、六味地黃丸：

六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥等組成，具有滋陰補(bǔ)腎功效，適用于腎陰虛為主的陰陽(yáng)兩虛證。癥狀多見(jiàn)腰膝酸軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗。日?？纱钆浜诙?、黑芝麻等食物輔助調(diào)養(yǎng)。

2、金匱腎氣丸：

金匱腎氣丸含附子、肉桂、熟地黃等成分，溫補(bǔ)腎陽(yáng)的同時(shí)兼顧滋陰，適合腎陽(yáng)虛明顯的陰陽(yáng)兩虛。常見(jiàn)畏寒肢冷、夜尿頻多、下肢浮腫。避免生冷飲食，適當(dāng)進(jìn)行八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)。

3、左歸丸：

左歸丸以熟地黃、枸杞子、龜板膠為主藥，側(cè)重填補(bǔ)腎精，改善陰陽(yáng)兩虛伴發(fā)的精血不足。典型表現(xiàn)為發(fā)育遲緩、牙齒松動(dòng)、健忘失眠?？膳浜鲜秤煤?、核桃等富含鋅元素的食物。

4、右歸丸：

右歸丸重用鹿角膠、杜仲、菟絲子等溫陽(yáng)藥材，針對(duì)腎陽(yáng)虧虛嚴(yán)重的陰陽(yáng)兩虛證。癥狀可見(jiàn)陽(yáng)痿早泄、宮寒不孕、五更泄瀉。需注意保暖，冬季可適當(dāng)食用羊肉、韭菜等溫補(bǔ)類(lèi)食材。

5、龜鹿二仙膠：

龜鹿二仙膠由龜板、鹿角、人參、枸杞熬制，陰陽(yáng)雙補(bǔ)且益氣血，適用于久病虛損的陰陽(yáng)兩虛。多伴發(fā)形體消瘦、氣短乏力、毛發(fā)枯槁。建議搭配黃芪燉雞湯，避免過(guò)度勞累。

陰陽(yáng)兩虛者需長(zhǎng)期調(diào)理，藥物使用應(yīng)遵醫(yī)囑。飲食可多選擇山藥、芡實(shí)、桑葚等平補(bǔ)食材，避免辛辣刺激。適度練習(xí)太極拳、五禽戲等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，保持規(guī)律作息。若出現(xiàn)嚴(yán)重水腫、持續(xù)低熱或心悸喘促，需及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。