中國(guó)的俗語(yǔ)說(shuō)'水土不服'，其實(shí)我們?nèi)サ揭粋€(gè)陌生的地方旅行，當(dāng)?shù)氐奶鞖狻⑦m度溫度變化，還有飲食變化，都有可能引起身體的各種反應(yīng)，這就是人們常說(shuō)的水土不服。而一趟旅行假期，最討厭的事情，莫過(guò)于在旅行途中生病，感冒發(fā)燒、便秘腹瀉、意外受傷，相信很多人都有這方面的經(jīng)歷，所以很多人在出門旅行時(shí)是一定要準(zhǔn)備一些常用藥的。中國(guó)人旅行喜歡帶藥，一方面，有備無(wú)患，心理上會(huì)有種安全感。另一方面，有時(shí)我們難免迷信目的地的藥品可能并不適用于國(guó)人的體質(zhì)，或者會(huì)有什么副作用，還是那些自己在家常用的熟悉藥品更讓人放心。那么哪些是最常見的常備藥，可以幫您緩解旅途中的一些常見的病癥呢？這篇為大家總結(jié)幾大類，主要內(nèi)容來(lái)自于微信公眾號(hào)京醫(yī)通，大家想了解更多也不妨去關(guān)注下。
一、感冒類
1、中成藥
大家最熟悉不過(guò)的感冒清熱沖劑和板藍(lán)根顆粒，是大部分國(guó)人居家旅行的常備藥，可以緩解感冒癥狀；另外金銀花清感顆粒和瓜霜退熱靈也是兩類主流的治感冒中成藥。
不過(guò)大家服用時(shí)一定要留意藥品的主治功效、用法用量和注意事項(xiàng)。特別是注意事項(xiàng)，比如兒童、孕婦、過(guò)敏體質(zhì)、哺乳期女性以及高血壓、心臟病等情況，是否有需要特別留意的地方。
2、復(fù)方西藥
西藥當(dāng)中，大家比較熟悉的康泰克、泰諾、快克、白加黑、百服寧等，這些都屬于非處方藥，它們的成分也比較類似。有效成分當(dāng)中，對(duì)乙酰氨基酚有退燒止痛功效；止鼻涕的主要成分是氯苯那敏；止咳的主要成分是右美沙芬；緩解鼻塞的主要成分是偽麻黃堿?？梢葬槍?duì)自己的癥狀，選擇適合的藥物。
但需注意，感冒藥不要多吃和亂吃，比如不要過(guò)量使用，不要中西藥一起吃，一般情況下，感冒的癥狀通過(guò)多喝水、多排汗、多休息可以得到一定緩解并且自愈。
二、退熱止痛類
而對(duì)乙酰氨基酚則是另一種我們并不陌生的成分，它的英文名Paracetamol根據(jù)音譯，就是我們熟悉的'撲熱息痛'，絕大多數(shù)感冒藥中都含有這種成分，比如很多人去香港非常流行購(gòu)買的必理痛，它的主要成分就是對(duì)乙酰氨基酚，是一款常用的解熱鎮(zhèn)痛藥。
'對(duì)乙酰氨基酚'和'布洛芬'的好處是，對(duì)于0-6歲的兒童來(lái)講也是安全的。成人可以選備片劑或膠囊劑，兒童可以備選混懸滴劑或混懸液。劑型不同，藥物的含量也不同，因此提醒家長(zhǎng)給孩子用藥時(shí)應(yīng)根據(jù)孩子的公斤體重，看好劑量再用藥。布洛芬在止疼的同時(shí)還有抗炎的作用，也用于治療風(fēng)濕、扭傷等引起的炎癥。
三、止瀉類
1、蒙脫石散
蒙脫石散是常用腹瀉藥物，對(duì)于孕婦和哺乳期婦女也可安全服用。商品名叫'思密達(dá)'，急性腹瀉時(shí)首劑加倍服用。蒙脫石散有較強(qiáng)的吸附毒素的作用，當(dāng)與其他藥物合用時(shí)，應(yīng)該間隔至少1小時(shí)，以免影響其他藥物的療效。另外，腹瀉的過(guò)程多伴有腸道菌群失調(diào)，可以選擇整腸生、樂托爾、培菲康、麗珠腸樂等微生態(tài)調(diào)節(jié)劑，需注意的是有些藥物的保存需要冷藏。
腹瀉最易出現(xiàn)的是脫水和電解質(zhì)紊亂，備一些口服補(bǔ)液鹽（ORS）是非常必要的。目前市場(chǎng)上有比較適合成人和大齡兒童的口服補(bǔ)液鹽II，減少了鈉和葡萄糖的含量，滲透壓更低，較適合嬰幼兒預(yù)防脫水的治療的口服補(bǔ)液鹽III。
2、黃連素
黃連素大家很熟悉了，主要功效是清熱解毒，具有抗菌、抗毒、抗微生物等作用，適用于感染性腹瀉輕癥表現(xiàn)為腹痛、腹瀉者。大家通常都把它當(dāng)做治拉肚子的藥，當(dāng)然用藥是還是要注意藥品說(shuō)明上的注意事項(xiàng)。
四、消化和胃藥
1、大山楂丸
大山楂丸是一款蠻復(fù)古的中藥，主要功效便是消積化滯，用于食積、肉積，停滯不化，痞滿腹脹，飲食減少。路上備著它，萬(wàn)一消化不良就吃上一粒，安全無(wú)副作用。
2、乳酸菌素片
益生菌制劑，價(jià)格親民、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠?？梢栽谀c道形成保護(hù)層，阻止病原菌、病毒的侵襲；刺激腸道分泌抗體，提高腸道免疫力；選擇性殺死腸道致病菌，保護(hù)促進(jìn)有益菌的生長(zhǎng)；調(diào)節(jié)腸黏膜電解質(zhì)、水分平衡；促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)消化功能。
3、健胃消食片
這款藥名字就體現(xiàn)它的重要功效了，是一款中成藥，顧名思義，適用于腹脹、消化不良的情況。
4、開塞露
稍微上點(diǎn)年紀(jì)的人對(duì)這款藥或許不陌生，使用方法有些重口味，因此，不到萬(wàn)不得已……開塞露的有效成分是甘油，屬于刺激型瀉藥。如果出現(xiàn)比較嚴(yán)重的便秘情況，當(dāng)有大便感覺的時(shí)候再使用。
基本上，消化類的問(wèn)題，還是建議大家通過(guò)多吃香蕉、酸奶這類促消化的食品進(jìn)行調(diào)節(jié)，別等到腸胃難受到需要吃藥才肯重視。在外旅行多吃瓜果蔬菜五谷雜糧、注意膳食均衡，保持足夠的運(yùn)動(dòng)量，都會(huì)有利于身體的新陳代謝。
五、過(guò)敏類
（地）氯雷他定、（左）西替利嗪和咪唑斯汀可以用于過(guò)敏性濕疹、過(guò)敏性鼻炎、藥物或食物過(guò)敏的癥狀處理，也適用于緩解感冒時(shí)的鼻塞、流鼻涕的癥狀。成人可以選擇片劑和膠囊劑，兒童可以選擇滴劑和糖漿劑。
這三個(gè)詞都是藥品名而非我們熟悉的商品名，我們比較熟悉的名字里比如開瑞坦的主要成分就是氯雷他定，仙特明的主要成分就是西替利嗪，藥盒上都會(huì)看到藥品成分，可以在買藥時(shí)在藥房咨詢。
過(guò)敏本身原因復(fù)雜，同樣要提醒大家注意的是，用藥時(shí)記得留意藥品說(shuō)明書和注意事項(xiàng)。
六、暈車暈船類
暈車暈船藥一定要在搭乘交通工具之前服用，而不要等癥狀出現(xiàn)再使用。另外還需注意的是，乘車前24小時(shí)清淡飲食，避免高脂肪的大餐。盡量坐在汽車的前排座位上，避免低頭看書、看報(bào)或看手機(jī)。
七、外傷類
另外推薦紅霉素眼膏和清涼油（薄荷膏），紅霉素眼膏除了有消炎功效，比較輕的外傷傷口也可以擦涂，而清涼油，或者是其它類似的薄荷膏類藥品，對(duì)感冒時(shí)的鼻塞、蚊蟲叮咬和皮膚燙傷等都有一定消炎效果，適合常備。扭傷挫傷、腰酸背痛的情況，還可以準(zhǔn)備扶他林軟膏用于緩解癥狀。
八、防蚊蟲類
因?yàn)檫@類噴劑或藥水在網(wǎng)上都很容易買到，大家根據(jù)口碑評(píng)價(jià)選擇適合自己的產(chǎn)品即可，當(dāng)然最省心也是最多國(guó)人選擇的品牌，恐怕還是咱們的六神了！
再次提醒大家，以上藥品都屬于非處方藥（OTC），可以在藥房直接買到，但使用時(shí)，一定要看清藥品說(shuō)明書的用法用量和注意事項(xiàng)，盡量選擇自己熟悉的、以前使用過(guò)的產(chǎn)品。中國(guó)有句老話說(shuō)，是藥三分毒，前人的智慧還是值得參考的。這些常備藥只是為了有備無(wú)患，千萬(wàn)別因?yàn)樽约簬Я顺渥愕乃幤?，就?duì)健康和安全掉以輕心。畢竟，旅行途中，不要遭遇任何病痛和身體不適，才是最理想的情況。
