過敏性鼻炎可通過避免過敏原、鼻腔沖洗、抗組胺藥物、鼻用糖皮質(zhì)激素、免疫治療等方式治療。過敏性鼻炎通常由花粉、塵螨、動物皮屑、霉菌、冷空氣等因素引起。

1、避免過敏原：減少接觸已知過敏原是基礎措施?；ǚ奂竟?jié)減少外出，使用空氣凈化器降低室內(nèi)塵螨濃度，避免飼養(yǎng)寵物或定期清潔寵物毛發(fā)。對冷空氣敏感者佩戴口罩保暖。

2、鼻腔沖洗：生理鹽水沖洗能清除鼻腔分泌物和過敏原。每日1-2次使用洗鼻器或噴霧，可搭配海鹽水或等滲鹽水。沖洗后配合凡士林涂抹鼻腔防止干燥。

3、抗組胺藥物：氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等口服藥物可阻斷組胺受體。這類藥物能緩解打噴嚏、鼻癢癥狀，部分新型藥物不易引起嗜睡副作用。

4、鼻用糖皮質(zhì)激素：糠酸莫米松、丙酸氟替卡松、布地奈德等鼻噴劑可減輕黏膜炎癥。需連續(xù)使用2周以上見效，注意噴藥時朝向鼻腔外側(cè)壁避免鼻中隔刺激。

5、免疫治療：舌下含服或皮下注射過敏原提取物適用于塵螨等單一過敏原患者。療程3-5年通過逐步脫敏改變免疫應答，可能實現(xiàn)長期癥狀緩解。

過敏性鼻炎患者應保持規(guī)律作息，適當補充維生素C和Omega-3脂肪酸。堅持有氧運動如游泳可增強呼吸道抵抗力，瑜伽呼吸練習有助于改善鼻塞癥狀。冬季使用加濕器維持室內(nèi)濕度40%-60%，定期更換床單被罩并用60℃以上熱水清洗。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)哮喘需及時耳鼻喉科就診。