早泄可通過行為訓練、心理疏導、局部麻醉劑、選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、五子衍宗丸等方式治療。早泄通常由心理壓力、龜頭敏感、前列腺炎、激素失衡、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常等原因引起。

1、行為訓練：通過停頓-擠壓法或停-動法降低陰莖敏感度，配合盆底肌鍛煉增強控制力。每日練習15分鐘，持續(xù)2-3個月可改善射精控制能力。

2、心理疏導：焦慮抑郁等情緒問題可能加重早泄癥狀。認知行為療法可糾正錯誤性觀念，伴侶共同參與治療能緩解心理壓力。

3、局部麻醉劑：利多卡因凝膠或普魯卡因乳膏能降低龜頭敏感度。性行為前20分鐘涂抹，需使用避孕套避免伴侶黏膜麻醉。

4、西藥治療：達泊西汀、帕羅西汀等藥物通過調(diào)節(jié)5-羥色胺水平延長射精潛伏期。需在醫(yī)生指導下使用，可能出現(xiàn)頭痛惡心等副作用。

5、中藥調(diào)理：五子衍宗丸含枸杞子、菟絲子等成分，適用于腎精不足型早泄。連續(xù)服用1個月后評估效果，陰虛火旺者慎用。

調(diào)整生活方式有助于改善早泄癥狀。建議每日進行30分鐘有氧運動如慢跑游泳，避免辛辣刺激飲食，多食用牡蠣核桃等含鋅食物。規(guī)律作息保證7小時睡眠，性行為前可嘗試溫水坐浴放松。癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨勃起功能障礙時，需到男科進行神經(jīng)電生理檢查。伴侶雙方應建立良性溝通，避免將性生活時間作為唯一評價標準。