拉肚子拉水可通過口服補(bǔ)液鹽、蒙脫石散、益生菌等方式治療，通常由病毒感染、細(xì)菌感染、食物中毒、腸道菌群失調(diào)、乳糖不耐受等原因引起。

1、補(bǔ)液防脫水：腹瀉導(dǎo)致水分電解質(zhì)大量流失，口服補(bǔ)液鹽能預(yù)防脫水。選擇低滲型口服補(bǔ)液鹽Ⅲ，按說明書比例調(diào)配，少量多次飲用。避免直接飲用含糖飲料或白開水。

2、吸附止瀉劑：蒙脫石散通過吸附病原體保護(hù)腸黏膜。成人每次1袋，兒童酌減，溶于溫水后空腹服用。服藥后2小時(shí)內(nèi)避免進(jìn)食，與其他藥物間隔使用。

3、調(diào)節(jié)菌群平衡：益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌可恢復(fù)腸道微生態(tài)。選擇耐胃酸的腸溶膠囊，避免與抗生素同服，冷藏保存保證活性。

4、抗感染治療：細(xì)菌性腹瀉需諾氟沙星、黃連素等抗菌藥。病毒性腹瀉無需抗生素，濫用可能加重菌群紊亂。血便、高熱需就醫(yī)明確病原體。

5、排查誘因：乳糖不耐受者暫停乳制品，食物中毒需停止可疑食物。記錄飲食日記，觀察是否與特定食物相關(guān)。慢性腹瀉需腸鏡排除器質(zhì)性疾病。

腹瀉期間選擇低纖維的香蕉、米飯、蘋果泥、吐司等BRAT飲食，避免高脂辛辣食物。癥狀超過3天或出現(xiàn)口渴、尿少、眼窩凹陷等脫水表現(xiàn)需急診補(bǔ)液。嬰幼兒、孕婦、老年人腹瀉建議盡早就醫(yī)。