血液由血漿和血細胞組成。血漿占血液總量的55%，血細胞占45%，兩者共同構成完整的血液系統(tǒng)。

1、血漿：血漿是淡黃色液體，主要成分是水，占比約90%-92%，其余為蛋白質、電解質、激素等溶解物質。血漿蛋白包括白蛋白、球蛋白和纖維蛋白原，具有維持滲透壓、免疫防御和凝血功能。電解質如鈉、鉀、鈣離子參與酸堿平衡和神經(jīng)肌肉活動。

2、紅細胞：紅細胞呈雙凹圓盤狀，無細胞核，含有血紅蛋白。血紅蛋白由珠蛋白和血紅素組成，能與氧氣結合形成氧合血紅蛋白，負責運輸氧氣至全身組織。紅細胞壽命約120天，由骨髓不斷生成補充。

3、白細胞：白細胞分為粒細胞、單核細胞和淋巴細胞三類。中性粒細胞通過吞噬作用清除細菌，嗜酸性粒細胞參與過敏反應和寄生蟲防御，嗜堿性粒細胞釋放組胺引發(fā)炎癥反應。淋巴細胞包括B細胞和T細胞，負責特異性免疫應答。

4、血小板：血小板是骨髓巨核細胞脫落的細胞碎片，無核，直徑2-4微米。血小板表面有糖蛋白受體，能黏附于受損血管內皮，聚集形成血栓。血小板釋放ADP、血栓素A2等物質促進凝血過程，防止失血。

5、血細胞生成：所有血細胞起源于骨髓造血干細胞。紅細胞生成依賴促紅細胞生成素調節(jié)，白細胞生成受集落刺激因子調控，血小板生成需血小板生成素。維生素B12和葉酸缺乏會導致巨幼細胞性貧血，鐵缺乏引起缺鐵性貧血。

血液成分檢測包括血常規(guī)、凝血功能、血型鑒定等項目。血漿中白蛋白水平反映營養(yǎng)狀態(tài)，球蛋白異常提示免疫疾病。紅細胞計數(shù)和血紅蛋白濃度用于貧血診斷，白細胞分類計數(shù)輔助感染鑒別。血小板減少可能導致出血傾向，增多增加血栓風險。保持均衡飲食，適量攝入富含鐵、維生素B12的食物如瘦肉、動物肝臟有助于維持正常造血功能。規(guī)律運動可促進血液循環(huán)，避免久坐預防靜脈血栓。