男性更年期可通過睪酮替代療法、中成藥調(diào)理、抗抑郁藥物、營養(yǎng)補(bǔ)充劑、生活方式調(diào)整等方式改善。該癥狀通常由睪酮水平下降、慢性疾病、精神壓力、不良生活習(xí)慣、遺傳因素等原因引起。
1、睪酮替代：睪酮水平下降是核心病因，可能伴隨性欲減退、肌肉流失等癥狀。臨床常用十一酸睪酮膠丸、丙酸睪酮注射液、睪酮貼劑等藥物，需在醫(yī)生監(jiān)測下使用以避免前列腺增生等副作用。
金匱腎氣丸
生產(chǎn)廠家：天津中新藥業(yè)集團(tuán)股份有限公司達(dá)仁堂制藥廠
功能主治：溫補(bǔ)腎陽，化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。
用法用量：口服。一次1丸，一日2次。
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2、中成藥調(diào)理：腎陽虛型患者適用右歸丸、金匱腎氣丸等溫補(bǔ)腎陽類藥物，伴隨腰膝酸軟、畏寒等癥狀時(shí)，可配合刺五加、淫羊藿等草藥調(diào)理。
3、抗抑郁治療：焦慮抑郁癥狀明顯者，可短期使用帕羅西汀、舍曲林等SSRI類藥物。需注意此類藥物可能引起性功能障礙，應(yīng)與醫(yī)生充分溝通用藥方案。
4、營養(yǎng)補(bǔ)充：鋅、鎂等礦物質(zhì)缺乏會加重癥狀，建議通過牡蠣、南瓜籽等食物補(bǔ)充。維生素D3聯(lián)合鈣劑可改善骨密度下降，輔酶Q10有助于緩解疲勞感。
5、生活干預(yù)：每周3次有氧運(yùn)動結(jié)合阻抗訓(xùn)練能提升睪酮分泌，地中海飲食模式可改善代謝異常。戒煙限酒、保證7小時(shí)睡眠對激素平衡至關(guān)重要。
日常飲食應(yīng)增加三文魚、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，規(guī)律進(jìn)行深蹲、硬拉等力量訓(xùn)練有助于維持肌肉量。心理疏導(dǎo)和夫妻溝通可緩解情緒波動，血清睪酮檢測應(yīng)每半年復(fù)查一次以評估療效。
