睡覺前建議摘下活動義齒，長期佩戴可能引發(fā)牙齦萎縮、黏膜損傷、細(xì)菌滋生等問題。

1、預(yù)防牙齦萎縮：

夜間持續(xù)壓迫牙槽骨會加速骨質(zhì)吸收，導(dǎo)致義齒與牙齦貼合度下降。每日摘戴可減少局部壓力，建議使用軟毛牙刷清潔牙齦并按摩3分鐘。

2、避免黏膜損傷：

睡眠中無意識磨牙可能使義齒基托摩擦口腔黏膜，形成創(chuàng)傷性潰瘍。摘除后可用生理鹽水漱口，觀察黏膜有無發(fā)紅或破損。

3、減少細(xì)菌繁殖：

義齒與牙齦間易殘留食物殘?jiān)?小時密閉環(huán)境可使白色念珠菌增殖10倍。需用義齒清潔片浸泡，配合超聲波清洗器每周使用2次。

4、維持修復(fù)效果：

夜間摘除能讓牙槽骨獲得生理性休息，延緩吸收進(jìn)程。新配戴者需適應(yīng)期，前兩周可每日縮短佩戴時間1小時。

5、降低誤吞風(fēng)險(xiǎn)：

深度睡眠時咽喉反射減弱，松動的義齒可能脫落阻塞氣道。老年人應(yīng)使用義齒穩(wěn)固膏，定期檢查卡環(huán)松緊度。

摘下的義齒需浸泡于專用護(hù)理液中，避免干燥變形。晨起佩戴前用流水沖洗，每年到口腔科調(diào)整基托貼合度。日常補(bǔ)充維生素C促進(jìn)黏膜修復(fù)，選擇無糖酸奶等富含鈣質(zhì)食物。適當(dāng)進(jìn)行叩齒訓(xùn)練增強(qiáng)牙槽骨密度，避免用義齒咬硬物。出現(xiàn)持續(xù)壓痛或潰瘍需及時就診，防止繼發(fā)口腔感染。