前列腺電切術(shù)后可通過傷口護理、排尿管理、活動調(diào)整、飲食控制和定期復(fù)查等方式促進(jìn)恢復(fù)。術(shù)后恢復(fù)期需關(guān)注出血、感染等并發(fā)癥風(fēng)險。

1、傷口護理：

術(shù)后需保持會陰部清潔干燥，每日用溫水清洗尿道口及周圍皮膚。導(dǎo)尿管留置期間避免牽拉，防止傷口出血。觀察尿液顏色，若出現(xiàn)鮮紅色血尿或血塊應(yīng)及時就醫(yī)。術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴或坐浴，淋浴時避免水流直接沖擊傷口。

2、排尿管理：

導(dǎo)尿管拔除后可能出現(xiàn)尿頻、尿急或輕度尿失禁，可通過盆底肌訓(xùn)練改善。具體方法為收縮肛門3秒后放松，每日練習(xí)3組每組15次。排尿時避免用力，若出現(xiàn)排尿困難或灼痛感，可能與尿道水腫有關(guān)，可嘗試熱敷下腹部緩解癥狀。

3、活動調(diào)整：

術(shù)后1個月內(nèi)避免劇烈運動和重體力勞動，提重物不超過5公斤。久坐時間每次不超過1小時，建議使用環(huán)形坐墊減輕會陰部壓力?？蛇M(jìn)行散步等低強度活動，每日步數(shù)控制在3000-5000步為宜。術(shù)后6周內(nèi)禁止騎自行車或摩托車。

4、飲食控制：

術(shù)后初期選擇小米粥、南瓜羹等易消化食物，逐步增加膳食纖維攝入量。每日飲水1500-2000ml，避免咖啡、酒精及辛辣食物刺激尿道。適量補充含鋅食物如牡蠣、核桃，有助于前列腺組織修復(fù)。出現(xiàn)便秘時可食用火龍果、西梅等通便食材。

5、定期復(fù)查：

術(shù)后1個月需復(fù)查尿流率、殘余尿量等指標(biāo)。每3個月檢測前列腺特異性抗原水平，持續(xù)1年。若出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)血尿或排尿障礙加重，需立即返院檢查。長期隨訪中需關(guān)注尿道狹窄、逆行射精等遠(yuǎn)期并發(fā)癥。

前列腺電切術(shù)后恢復(fù)期需建立規(guī)律作息，保證每日7-8小時睡眠。術(shù)后3個月可逐步恢復(fù)游泳、太極拳等溫和運動，避免深蹲或跨欄等對會陰部產(chǎn)生沖擊的動作。飲食上增加番茄、西蘭花等富含抗氧化物質(zhì)的食物，限制紅肉及高脂食品攝入。保持每日排便通暢，必要時可使用乳果糖等緩瀉劑。心理上需正確認(rèn)識術(shù)后暫時性排尿癥狀，避免過度焦慮影響康復(fù)進(jìn)程。