中醫(yī)治療早泄可通過中藥調(diào)理、針灸療法、推拿按摩、情志調(diào)攝、飲食療法等方式改善。早泄多與腎氣虧虛、肝郁氣滯、心脾兩虛、濕熱下注、精關(guān)不固等因素有關(guān)。

1、中藥調(diào)理：腎氣不足者可選用金匱腎氣丸、五子衍宗丸；肝郁氣滯適用柴胡疏肝散加減；心脾兩虛推薦歸脾湯。需經(jīng)中醫(yī)師辨證后選擇方劑，避免自行用藥。典型癥狀包括腰膝酸軟、情緒抑郁、心悸失眠等。

2、針灸療法：選取關(guān)元、腎俞、三陰交等穴位，采用補(bǔ)法針刺配合艾灸溫補(bǔ)。每周治療3次，連續(xù)4周為療程。臨床研究表明針灸可調(diào)節(jié)交感神經(jīng)興奮性，延長射精潛伏期。

3、推拿按摩：每日按壓太溪、涌泉穴各5分鐘，配合腰部掌擦法。睡前進(jìn)行提肛運(yùn)動鍛煉盆底肌群，每次收縮維持10秒，重復(fù)30次。此法能改善局部血液循環(huán)，增強(qiáng)控精能力。

4、情志調(diào)攝：通過正念冥想緩解焦慮，夫妻協(xié)同進(jìn)行性感集中訓(xùn)練。避免過度關(guān)注持續(xù)時間，建立良性性心理反饋。心理咨詢可幫助糾正錯誤認(rèn)知，降低心理性因素影響。

5、飲食療法：常食山藥枸杞粥滋補(bǔ)腎精，牡蠣韭菜炒蛋補(bǔ)充鋅元素。忌食辛辣刺激食物，晚餐適量食用核桃、黑芝麻等堅果類食物。食療需長期堅持，配合適度有氧運(yùn)動效果更佳。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過度勞累。建議每周進(jìn)行3次快走或游泳運(yùn)動，每次30分鐘以上。治療期間需與伴侶充分溝通，逐步建立信心。若癥狀持續(xù)超過6個月，需排除前列腺炎等器質(zhì)性疾病可能。