喉嚨長(zhǎng)泡可通過(guò)保持口腔衛(wèi)生、局部用藥、調(diào)整飲食、避免刺激、及時(shí)就醫(yī)等方式治療。喉嚨長(zhǎng)泡通常由病毒感染、細(xì)菌感染、過(guò)敏反應(yīng)、胃酸反流、過(guò)度用嗓等原因引起。

1、口腔清潔：

每日使用溫鹽水或含氯己定的漱口水漱口3-4次，減少口腔細(xì)菌滋生。刷牙時(shí)選用軟毛牙刷，避免摩擦水泡。餐后及時(shí)清理食物殘?jiān)乐估^發(fā)感染。

2、局部處理：

遵醫(yī)囑使用西瓜霜噴劑、地塞米松貼膜或利多卡因凝膠緩解疼痛。病毒感染時(shí)可涂抹阿昔洛韋乳膏，細(xì)菌感染可用復(fù)方氯己定含漱液。避免自行挑破水泡。

3、飲食調(diào)整：

選擇常溫流質(zhì)食物如南瓜粥、藕粉，避免辛辣、酸性和堅(jiān)硬食物。每日飲用1.5-2升溫水，可添加蜂蜜或梨汁潤(rùn)喉。蛋白質(zhì)攝入優(yōu)先選擇蒸蛋、豆腐等柔軟食材。

4、減少刺激：

戒煙酒及含咖啡因飲品，室內(nèi)保持50%-60%濕度。說(shuō)話音量控制在40分貝以下，每日用嗓不超過(guò)4小時(shí)。霧霾天外出佩戴醫(yī)用外科口罩。

5、病因治療：

胃酸反流患者需服用奧美拉唑，過(guò)敏體質(zhì)者口服氯雷他定。伴隨發(fā)熱、化膿時(shí)可能需頭孢克肟或阿奇霉素治療。持續(xù)2周不愈需喉鏡檢查排除腫瘤。

建議每日進(jìn)行30分鐘溫和運(yùn)動(dòng)如八段錦增強(qiáng)免疫力，飲食增加獼猴桃、圣女果等維生素C含量高的水果。睡眠時(shí)墊高床頭15厘米可減少夜間反流，長(zhǎng)期聲音嘶啞者需進(jìn)行嗓音訓(xùn)練。出現(xiàn)吞咽困難、呼吸急促等癥狀應(yīng)立即急診處理。