膝蓋一般是指膝關節(jié)，膝關節(jié)后面的腿窩是指腘窩，患者睡覺起來腘窩痛可能與風寒刺激、低鈣血癥、半月板損傷、骨關節(jié)炎、膝關節(jié)滑膜炎等因素有關。可以在醫(yī)生的指導下通過日常調理、藥物治療、手術治療的方式治療。具體分析如下：

1.風寒刺激：患者在睡覺時不注意保暖，可能會導致腿部受寒受涼，從而導致肌肉痙攣產生疼痛。建議患者進行局部熱敷來緩解不適。

2.低鈣血癥：如果患者缺乏光照或者營養(yǎng)攝入不足，可能會導致體內鈣離子缺乏，從而引起關節(jié)疼痛。建議患者在醫(yī)生指導下服用牡蠣碳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等藥物緩解不適。

3.膝關節(jié)滑膜炎：該疾病與關節(jié)損傷、肥胖等因素有關，常見癥狀有水腫、疼痛等，患者可以在醫(yī)生的指導下使用塞來昔布膠囊、依托考昔片等藥物治療。

4.骨關節(jié)炎：負重、代謝致炎等都可能誘發(fā)該疾病，主要癥狀有關節(jié)疼痛、關節(jié)腫大等?；颊咝枳襻t(yī)囑使用雙醋瑞因膠囊、硫酸軟骨素片等藥物緩解不適。

5.半月板損傷：如患者的半月板發(fā)生擠壓或半月板自身疾病，可能會出現(xiàn)腘窩痛的情況，患者可在醫(yī)生指導下進行手術治療，如半月板全切除術、關節(jié)鏡手術等。

患者如果出現(xiàn)不適，應及時就醫(yī)，以免延誤治療。