早晨起來(lái)無(wú)緣無(wú)故腰疼可能是不良睡姿、著涼、過(guò)度勞累、肌肉拉傷、腰椎膨出等原因引起，可以通過(guò)日常調(diào)理、物理治療、藥物治療來(lái)改善相關(guān)情況。
1、不良睡姿：多數(shù)是睡覺(jué)期間姿勢(shì)不正確的原因引起，會(huì)導(dǎo)致腰部的肌肉受到拉扯，早上起來(lái)可能會(huì)出現(xiàn)局部疼痛，可以通過(guò)改善睡姿和按摩的方式改善。
2、著涼：一般是睡覺(jué)期間局部保暖措施不當(dāng)?shù)脑蛞?，?huì)導(dǎo)致涼氣入侵，會(huì)使局部的筋膜充血，出現(xiàn)發(fā)酸、疼痛的癥狀?？梢酝ㄟ^(guò)加強(qiáng)保暖措施和熱敷的方式緩解。
3、過(guò)度勞累：通常長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度勞累的原因?qū)е?，使腰部的乳酸堆積，早上起床以后出現(xiàn)腰疼、活動(dòng)受限的情況?？梢酝ㄟ^(guò)推拿、針灸、艾灸等方法治療。
4、肌肉拉傷：會(huì)使腰部肌肉組織出現(xiàn)充血和水腫，睡眠期間會(huì)導(dǎo)致局部的充血程度增加，早上會(huì)出現(xiàn)疼痛更加明顯。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬顆粒、阿莫西林膠囊等藥物治療。
5、腰椎膨出：容易導(dǎo)致腰椎體膨出正常位置，會(huì)使局部的肌肉和筋膜組織受到壓迫，睡覺(jué)期間會(huì)使局部的負(fù)擔(dān)增加，還會(huì)在早上出現(xiàn)疼痛?？梢酝ㄟ^(guò)推拿和牽引的方法治療。
如果相關(guān)癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，再進(jìn)行相應(yīng)的處理。
