脾虛患者需避免生冷寒涼、油膩黏滯、辛辣刺激等食物，以免加重脾胃負(fù)擔(dān)。常見禁忌食物包括冰鎮(zhèn)飲品、肥肉、辣椒等。
生冷寒涼食物如冰淇淋、刺身、冷飲會損傷脾陽，導(dǎo)致運化功能減弱。長期食用可能引發(fā)腹脹腹瀉，建議選擇溫?zé)岬哪瞎现?、山藥羹等易消化食物?/p>
來益 維生素E
生產(chǎn)廠家：浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠
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4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護(hù)紅細(xì)胞膜，預(yù)防溶血性貧血
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用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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肥肉、炸雞、奶油等高脂食物難以消化，會增加脾胃負(fù)擔(dān)。這類食物易產(chǎn)生痰濕，表現(xiàn)為舌苔厚膩、身體困重，可替換為清蒸魚、藜麥等低脂優(yōu)質(zhì)蛋白。
辣椒、花椒、酒精等刺激性食物會耗傷胃陰，影響脾的升清功能。過量攝入可能導(dǎo)致胃痛反酸，建議用生姜、陳皮等溫和調(diào)料替代。
年糕、湯圓、巧克力等黏膩甜食易阻礙脾胃氣機(jī)運行。糖分過高會滋生濕熱，出現(xiàn)口黏、大便不爽等癥狀，可選擇茯苓餅、小米糕等健脾點心。
未成熟香蕉、柿子含大量鞣酸，與胃酸結(jié)合易形成胃石。青芒果、酸梨等過酸水果也會刺激胃黏膜，應(yīng)選熟透的蘋果、桂圓等溫性水果。
脾虛患者日常需注意飲食溫度適宜，避免暴飲暴食。建議搭配八段錦、散步等舒緩運動促進(jìn)脾胃運化，烹飪時多采用燉煮方式。若長期出現(xiàn)食欲不振、大便溏稀等癥狀，需及時就醫(yī)進(jìn)行中藥調(diào)理，常用參苓白術(shù)散、香砂六君子湯等方劑。保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定對脾胃功能恢復(fù)同樣重要。
