口腔潰瘍可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)促進(jìn)愈合，避免辛辣刺激食物、增加維生素?cái)z入、保持口腔清潔、補(bǔ)充鋅元素、適量飲用涼茶等方式緩解癥狀。

辣椒、酒精、過(guò)燙食物會(huì)直接刺激潰瘍創(chuàng)面，延緩黏膜修復(fù)過(guò)程。發(fā)作期需選擇室溫或微涼食物，減少物理化學(xué)性刺激。

維生素B2、B12缺乏與復(fù)發(fā)性口腔潰瘍相關(guān)。日常可多攝入動(dòng)物肝臟、全谷物、深綠色蔬菜，必要時(shí)口服復(fù)合維生素B片劑。

餐后使用生理鹽水或含氯己定漱口水清潔，避免食物殘?jiān)鼫粢l(fā)繼發(fā)感染。刷牙時(shí)避開(kāi)潰瘍部位，選擇軟毛牙刷減少摩擦損傷。

鋅缺乏可能影響?zhàn)つば迯?fù)能力。牡蠣、牛肉、南瓜籽等食物富含鋅元素，也可短期服用葡萄糖酸鋅口服液輔助治療。

金銀花、菊花等具有清熱解毒功效的草本茶飲可緩解局部灼熱感。但需避免過(guò)量飲用導(dǎo)致胃腸不適，每日1-2杯為宜。

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)對(duì)口腔潰瘍愈合具有明確促進(jìn)作用，建議每日保證500克新鮮蔬果攝入，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、豆制品。避免進(jìn)食菠蘿、芒果等可能誘發(fā)過(guò)敏的熱帶水果。癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨發(fā)熱時(shí)需及時(shí)就醫(yī)排查白塞病、克羅恩病等系統(tǒng)性疾病可能。規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)免疫力，降低潰瘍復(fù)發(fā)頻率。